我打算每天晚上不吃飯，堅持一個月，請問晚上不吃飯能瘦十斤嗎

晚上不吃飯一般會瘦十斤。
晚上不吃飯能夠減肥，大概能瘦十斤左右，但具體體重取決于身體狀況。如果一直有吃晚飯的習慣，突然不吃東西，可能會減輕前一周的體重。然而不建議胃病患者通過節食來減肥，以免再次對胃病造成損害。可以通過體育鍛煉來減肥。如果堅持這種方法，建議確保吃早餐和午餐，以保證人體的營養需求。

總結

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