我今天早上去稱體重，現在的我和一個月以前的我相比，我整整瘦了10斤，請問減肥一個月瘦十斤正常不

減肥一個月瘦十斤正常。
如果減肥是正常和健康的，那么一個月減十斤也是正常的。不建議服用過量的減肥藥。減肥的健康方法主要是控制飲食，適當加強體育鍛煉，尤其是每天的有氧運動。如果在減肥過程中沒有明顯的不適，對身體不會有很大影響。如果你過度減肥，可能會增加肝臟和腎臟功能的負擔。

總結

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