朋友說早上空腹一杯水，能排毒，清理腸胃，還能減肥，請問夏天喝熱水能減肥嗎？

夏天喝熱水具有一定的減肥效果。
喝熱水可以促進(jìn)腸道蠕動，提高飽腹感，起到減肥的作用。不過不能只喝熱水，日常生活中也要注意飲食，少吃高熱量高脂肪的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果。多吃粗纖維食物，主要是因為粗纖維的食物含有較少的熱量，不會引起肥胖，因此要注意飲食。平時要多做一些鍛煉，可以通過鍛煉來減肥。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的夏天喝热水能减肥吗的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。