游泳是在水上靠自己的漂浮，借助自身肢體的動作在水中運動前進的技能。哺乳期的婦女應該注意自身的保潔和健康，尤其是剛步入沒有幾個月的年輕媽媽們，更應該小心為好。但不是絕對禁止游泳，而是應該在確保自身健康的前提下適度下水。另外女性在哺乳期可以下水，但是也是要有一些注意事項，比如游泳池的水要比較干凈，下水時間不可太長，池中的水溫也不可太低。另外飯前一小時或者是剛吃過飯，這些情況最好不要下水，以免對自身的內分泌以及內環境有所影響而影響到乳汁的分泌。所以女性在哺乳期是可以游泳的，但是一定要注意游泳的注意事項。

總結

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