跌打損傷是平時生活中經常會遇到的情況，出現了跌打損傷很多人會問，應該熱敷，還是應該冷敷？

實際上在跌打損傷的早期，剛損傷不久或者數小時之內，由于軟組織受到損傷以后會形成明顯的充血、水腫，甚至滲出，為了減輕滲出或者腫脹的狀態，首選是冰敷。冰敷一般以冰塊或者是冰凍的礦泉水，外面包上毛巾，切記這些冷的東西避免直接接觸皮膚，然后再敷以損傷的部位，通過降低溫度來抑制軟組織或者血管的炎癥反應和損傷，以及水腫程度向軟組織的浸潤，從而能夠明顯地減輕水腫，緩解水腫帶來的疼痛。

在過了充血水腫期的高峰期，也就是受傷72小時以后，由于此時軟組織內多有一些陳舊性積血或者積液，需要重新的吸收，這個時候可以進行熱敷。熱敷的作用是局部溫度升高以后可以使血循環加快，并且使局部毛細血管擴張、通透性增加，從而有利于陳舊性積血和積液向血管內滲透，有利于積液和陳舊性血塊的吸收，有利于消腫止疼。

總結

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