家里有個10歲的弟弟想要減肥，沒有好的辦法，想問一下兒童減肥的最好方法是什么？

10歲小孩減肥最好的方法通常是需要調整飲食習慣并且加強鍛煉。
避免經常吃油膩性或者是垃圾食品，一日三餐定時定量還要做到營養均衡，吃完飯后30分鐘要適當參加體育鍛煉，能消耗身體當中熱量，達到減肥的目的。小孩比較胖很可能是不控制飲食導致的，和遺傳也有一定關系，如果在成年后癥狀仍然存在，則要到正規醫院做吸脂手術?？梢晕鼍植康亩嘤嘀?。

總結

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