感冒的時候不可以健身，因為健身都需要用到比較大量的體力活動，此時對感冒病情是一個重的作用，很有可能導(dǎo)致感冒的并發(fā)癥增多或者感冒不容易愈合。

感冒如果較輕，進行相關(guān)的健身運動有可能不會導(dǎo)致身體明顯不舒服的感覺。但是如果感冒導(dǎo)致了比較嚴(yán)重的癥狀，比如明顯的寒戰(zhàn)、怕冷以及全身肌肉酸痛，這時健身并不是一個良好的狀態(tài)。

如果強行的健身，身體會感到明顯的不舒服，甚至乏力加重，不僅起不到健身效果，還有可能對身體造成傷害。感冒如果導(dǎo)致出現(xiàn)相應(yīng)并發(fā)癥，比如肝臟的炎癥、肺炎，這時候健身很有可能使并發(fā)癥加重，并且不容易恢復(fù)。

所以感冒的時候不能夠健身，必須等感冒的癥狀完全消失之后，身體處在比較良好的狀態(tài)才可以開始健身。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的感冒可以健身吗的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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