白刺果

功

助消化、清肺止咳、調(diào)經(jīng)活血

宜

關(guān)節(jié)疼痛患者、痛經(jīng)者

忌

無(wú)特殊禁忌人群

營(yíng)養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

白刺果光滑圓胖，如同微型圣女果。白刺果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，其含糖分、脂肪、淀粉等。除可供食用外，還可釀酒、做醋、制果醬。白刺果性溫，味甘、微酸，具有助消化、清肺止咳、調(diào)經(jīng)活血等功效。 1、助消化 白刺果其味甜帶酸,，具有健胃消食、助消化、補(bǔ)脾滋陰的作用，對(duì)于輔助治療胃腸道疾病有一定的作用。 2、清肺止咳 白刺果對(duì)冬季高發(fā)的肺熱咳嗽有一定的輔助治療作用，具有清肺止咳、預(yù)防感冒的功效。 3、調(diào)經(jīng)活血 白刺果中含有豐富的黃酮類化合物、白刺果油，以及花色苷等多種保健功效因子，具有重要的藥用價(jià)值，對(duì)人體具有調(diào)經(jīng)活血等功效。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

白刺果中含有豐富的氨基酸、維生素等成分，白刺果中所富含的氨基酸含量高于沙棘果實(shí)，糖含量豐富，且高于一般野生果實(shí)。另外，白刺果的果實(shí)中含有較多的黃酮類化合物、生物堿、維生素等成分，均是目前公認(rèn)的降血糖活性成分。

不宜同食 1、辛辣刺激性食物 影響藥效 適宜和禁忌 適宜：關(guān)節(jié)疼痛患者、痛經(jīng)者 白刺果具有加快人體血液循環(huán)的功效，關(guān)節(jié)疼痛患者可以適量食用白刺果或白刺果藥酒，有助于緩解關(guān)節(jié)疼痛。白刺果可以活血調(diào)經(jīng)，對(duì)于女性月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)有很好的治療作用，因此女性在痛經(jīng)期間可以適量食用白刺果。 禁忌：無(wú)特殊禁忌人群 無(wú)特殊禁忌人群。 母嬰宜忌

孕婦可適量食用。白刺果具有活血調(diào)經(jīng)、消食健胃的功效，而且白刺果性溫，孕婦在懷孕期間適量食用白刺果，有助于消化和腸胃蠕動(dòng)。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。嬰幼兒的腸胃還未發(fā)育健全，雖然白刺果具有健胃消食的作用，但是嬰兒食用會(huì)損傷脾胃，因此不建議食用。

溫馨提示

在選購(gòu)白刺果時(shí)應(yīng)該注意，白刺果成熟后的果實(shí)呈粉紅色，個(gè)別雜交呈黑色，果實(shí)曬干后呈褐色。白刺果含糖量較高，曬干之后有一種肉感，只有一個(gè)果核，容易分辨。

食用方法

1、蒸煮 將白刺果清洗凈，加入適量白糖，小火煮半小時(shí)即可飲用，有止咳清肺的功效。 2、生吃 將白刺果在太陽(yáng)下曬干，切成薄片即可直接食用，其味道酸甜。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的白刺果的功效与作用、禁忌和食用方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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