悟道法師：四、五十歲以上的同修，拜佛很重要

佛像，我們每天拜佛，特別是中年以上的同修，四、五十歲以上的同修，拜佛很重要，你每天可以拜一百拜，你拜一年身體柔軟，對於身體健康很有幫助。前天跟諸位報告過，過去圖書館拜三千佛，一年拜一次，也拜了十幾年，雖然一年拜一次，十幾年也拜了十幾次。

拜了十幾次我自己也有一點心得，這個心得就是如果每天拜，拜上三年可以說百病不生，身體絕對健康。如果一天沒那么多時間拜一千拜，拜一百拜，一百拜的時間大家就能夠做到，如果能保持一天拜一百拜，身體絕對能改善，因為身禮佛消身的業障，身體就不會生病。現在的人其實會生這么多病，都是因為吃得好動得少，就是一直講究營養，缺乏運動，出門坐車吹冷車，上樓坐電梯，都不運動。我們的身體跟機器一樣，久不運動就會生銹，塞住就故障了，所以人還是要運動。現在出門都坐車，上樓坐電梯，拜佛就是很好的運動，在家里多拜佛。拜佛多流汗沒關系，大家不要怕流汗，流汗會幫助新陳代謝，體內一些毒素可以排出來。

摘自 大勢至菩薩念佛圓通章疏鈔菁華 (第三集) 2000/9/11 新加坡佛教居士林 檔名：WD05-001-0003

總結

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