大家好，樂天來為大家解答以下的問題，中年女性吃什么水果好，女性吃什么水果好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、女性非月經期，只要是常見的水果，如芒果、香蕉、橘子、蘋果、葡萄等，女性都可以多吃水果，因為可以補充維生素和微量元素，對身體無害。

2、如果在月經來潮期間可以吃各種常溫水果， 比如蘋果、香蕉、葡萄、橙子、榴蓮、哈密瓜，因為這些水果不會對月經產生不良影響，不會影響經血排出，不會引起痛經。

3、經期女性會痛經，建議吃常溫的水果，而不是冰箱里冷凍的水果。

4、 水果含有維生素、微量元素、纖維素和糖。

5、水果沒有活血化瘀的作用，也沒有其他不良反應。

6、經期可以吃水果。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

總結

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