首先關于女性來講，抽煙的人會造成卵巢功能降低，造成卵子沒方法正常排出，還會導致胎兒的畸形。平常維持油膩的飲食是十分關鍵的，也要注重多消化吸收營養，能夠吃一些胡蘿卜以及菌類。關于男性來講，抽煙的人會作用精液的DNA、精液的形狀和精子的活力，最后導致不孕不育的產生。平常維持油膩的飲食是十分關鍵的，也要注重多消化吸收營養，能夠吃一些胡蘿卜以及菌類。平時保持清淡的飲食是非常重要的，也要注意多吸收營養，可以吃一些胡蘿卜以及蔬菜。

總結

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