每一個人都會做夢，夢的內容千奇百怪，有的是好夢，有的夢卻讓人十分的害怕。當我們醒來的時候，都會試著回想夢境的內容，然后根據這個內容來解夢，我們一般都是查詢解夢書來解夢，那么自己如何解夢呢？下面我們一起去周公解夢那里看看吧！

夢境的本質

夢境的產生與現實的經歷和記憶具有著某種程度的聯系，睡眠實際上是大腦整理思緒和記憶的時刻，而夢境和這種大腦的清理活動具有著密切的聯系。以前的夢也是記憶的一部分，所以以它為基礎而產生新的夢境也就不足為奇了，而我們誤以為這種跨越時間的連續蘊藏著某種神秘的玄機。

自己如何解夢

做夢其實是大腦對過去和現在的信息的重現，加上想象，就演繹成人們認為是預示著未來的夢境。所以，在你醒來后首先回憶一下夢境，然后辨別一下哪些是自己經歷過的，哪些是幻想出來的。在你清晰的辨別之后，就可以開始給自己解夢了。那么接下來開始解夢。每當你做了一個夢，就試著去回想了夢里出現的感受吧！就著那些感受去問自己：

這個感受對我熟悉嗎？

以前曾經出現過嗎？

這個感受讓我聯想到什么？

它和什么有關？

在我的生活里，什么事或什么人曾經帶給我和這類似的感受？

如果你能沉下心來體會這些感受，通常都能輕易地回答這些問題。你只需讓自己在清醒的時候回憶那個夢，并讓自己感受夢里的感受，讓那個感受在你的身體里回蕩一會兒，僅僅是這樣做，就能對你有很大的好處。那將讓你距離自己的內心更近，更能輕易的解夢。

夢境的真實反映

1、夢境反映心態，反思一下最近的心態，夢境太好往往是由于對未來的美好過分自信或者過分渴望，反思一下自己是哪種情況，然后理性面對就好。

2、夢境反映愿望，如果你潛意識里有愿望，那么夢會幫你把你的夢境展示出來，你可以考慮一下自己要不要實現這個愿望，怎么實現這個愿望。

3、夢境反映恐懼，你怕什么，往往就會夢到什么，就是這么讓人惱火，你可以在現實世界里調整心態，戰勝恐懼。

4、夢境反映你的真實想法，對別人的愛恨情仇我們生活照藏得很深，甚至自己都發現不了，做到相關的夢的話，你可以想一下它反應了什么。

5、夢境反映身體狀況，你渴了就會夢到喝水，想吃東西就會夢到美食等等這些，可以在身體方面找到原因。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的做梦梦到自己在做梦怎么解的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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