食療是在中醫(yī)理論指導(dǎo)下利用食物的特性來調(diào)節(jié)機(jī)體功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。黃體不足食療方法就是利用食物中的營養(yǎng)來補(bǔ)充女性體內(nèi)的黃體酮，讓女性擺脫黃體不足的煩惱。　　那么黃體不足有哪些食療方法呢？比較常見的黃體不足食療方法有：黑豆糯米粥、杞子二肚湯和鴿松炒雞蛋。　　1、黑豆糯米粥　　材料：黑豆30g、糯米60g　　做法：黑豆和糯米用清水分別清洗干凈，洗去灰塵和雜質(zhì)。在煲鍋中加入適量的清水，把糯米和黑豆一起放進(jìn)去，慢火熬粥。　　服用方法：趁熱喝粥，堅(jiān)持每日喝一碗效果會(huì)更加好哦。　　2、杞子二肚湯　　材料：枸杞10g、豬肚100g、魚肚30g、調(diào)味料適量　　做法：枸杞清洗干凈，豬肚清洗干凈用沸水焯一遍，魚肚要發(fā)開洗干凈。將魚肚、豬肚和枸杞一起放到鍋中，加入適量的清水慢慢煮湯，直到魚肚和豬肚都煮熟為止。　　服用方法：每日?qǐng)?jiān)持喝一碗，飲湯吃肚及枸杞使用調(diào)料拌服。　　3、鴿松炒雞蛋　　材料：鴿肉、雞蛋適量　　做法：將食材清洗干凈，切成塊清炒們加入適量的調(diào)料調(diào)味即可。　　鴿肉、雀肉均為甘溫鮮美之品，尤以鴿肉為筵席佳肴，有補(bǔ)臟腑、益氣血、溫腎助陽之功。女性黃體不足，多吃可以有很好的調(diào)料作用。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的黄体不足食疗方法的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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