納豆的做法很簡單，吃納豆也有很多好處。　　西紅柿納豆　　納豆混合秋葵　　洋蔥納豆　　納豆蛋餅　　吃納豆有很多方法。　　我相信大家都知道納豆能治療三種高血糖(高血糖、高血壓、高血脂)和溶解血栓，還能產(chǎn)生美味的氨基酸。　　日本女子營養(yǎng)大學(xué)副校長YoshiharuOmomi教授表示，在“納豆”中添加“橄欖油”可以提高免疫力。　　因為兩者都是極好的食物，含有許多提高免疫力的成分。　　納豆不僅含有維生素B族和維生素E等免疫增強成分，還含有調(diào)節(jié)腸道環(huán)境的成分，如納豆菌(整理腸道環(huán)境實際上是提高免疫力的關(guān)鍵！　　橄欖油不僅富含提高免疫力的多酚和維生素E，而且油酸具有刺激小腸緩解便秘的作用。納豆和橄欖油的結(jié)合是免疫領(lǐng)域精英中最強的。為了充分發(fā)揮其作用，　　制造方法如下。　　1攪拌1袋納豆(約50g),直到它變粘。這樣，粘性成分的分子可以被分離，從而改善腸道功能。增加　　2湯匙橄欖油。與純天然油相比，精油含有更多的維生素和多酚，效果更好。　　再攪拌一下。　　請隨意蘸調(diào)料、醬油和其他調(diào)料，味道與納豆基本相同，請放心！在未來的感冒和流行性感冒季節(jié)，建議使用其他免疫增強成分，制作“粘芥末納豆”，并每天袋裝開發(fā)“橄欖油納豆”。　　這是一個介紹　　西紅柿納豆　　材料　　50g納豆1包　　半番茄　　半勺橘子醋　　1湯匙橄欖油　　1湯匙芝麻油　　一點鹽　　一點白芝麻　　一點蔥　　實踐　　1向攪拌好的納豆中加入橄欖油和芝麻油并混合。　　2.稍微攪拌切碎的西紅柿和橘子醋，并用鹽調(diào)味。　　3.盛在盤子里，撒上白芝麻和青蔥。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的纳豆怎么吃的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。