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“微習(xí)慣”一詞是由美國的斯蒂芬·蓋斯提出的。他以前是個(gè)宅男，懶蟲，為了改變自己而找到了這個(gè)方法。并且在自己身上實(shí)驗(yàn)成功。養(yǎng)成了好的讀書、寫作和健身的習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)了人生的華麗轉(zhuǎn)身。

之前在“21天養(yǎng)成習(xí)慣？不一定”里也說過，習(xí)慣的養(yǎng)成跟這個(gè)件事所消耗的精力有關(guān)，消耗的精力越大習(xí)慣越難養(yǎng)成，也越容易放棄。而微習(xí)慣是指那些微小的習(xí)慣，比如作者斯蒂芬·蓋斯所做的一天一個(gè)俯臥撐，一天三十個(gè)字等。一天一個(gè)俯臥撐所消耗的精力，時(shí)間幾乎為零，每天起床前或睡前爬床上就能做，心情好的時(shí)候還可以多做幾個(gè)，超額完成任務(wù)。

我在開始寫作的時(shí)候，不知道從哪聽來的日更1000。結(jié)果一兩天就寫不下去了。1000字對我這種新人來說是有非常大的挑戰(zhàn)的。微習(xí)慣這個(gè)詞給了我靈感，干嘛要寫一千字呢。于是我改變了策略，能寫多少是多少，哪怕只有100字也行，就當(dāng)是發(fā)微博了。到目前也是我連續(xù)寫東西最長的一次了。加油，為我自己。

微習(xí)慣雖好，但是最重要的還是堅(jiān)持。記得初一開始學(xué)英語的時(shí)候，英語老師告訴我們：“一天記五個(gè)單詞，一年就能記1800多，這一年就把初中英語詞匯量全部掌握了。”當(dāng)時(shí)聽了同學(xué)們個(gè)個(gè)都跟打了雞血似得，但是其他同學(xué)不知道，我估計(jì)是到了高中畢業(yè)都沒有記下1800個(gè)吧（我高考英語不及格）。

還是老祖宗留下的那句話“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海“ 。 只有堅(jiān)持才是王道。

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創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽新人創(chuàng)作獎勵來咯，堅(jiān)持創(chuàng)作打卡瓜分現(xiàn)金大獎

總結(jié)

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