大家好，樂天來為大家解答以下的問題，減肥可以吃面條嗎中午，減肥可以吃面條嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、減肥期間盡量不要吃面食，熱量比較高。

2、而且吃太多面食容易導致大便干燥。

3、建議減肥期間可以多吃水果蔬菜。

4、尤其是具有通便功能的果蔬，如梨、蘋果、香蕉等。

5、 可以起到排便的作用，對減肥期間的人有很大的幫助。

6、但也要注意增加營養的攝入，避免過度減肥導致的營養不良。

7、可以吃植物蛋白類食物，既能補充營養，又不含太多熱量，如豆腐、豆皮等。

8、 同時也要注意多喝水，尤其是夏天。

9、如果運動量過大，要及時增加飲水量，每天保證3000毫升的飲水量，有利于身體快速補充水分，避免脫水。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

總結

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