揭秘養生強身的最高境界

心地善良，心靈純凈、心胸開闊，心情愉悅

養生的最高境界就是養心，下士養身，中士養氣，上士養心。

看相也是如此，觀相不如觀氣，觀氣不如觀心。

現代人就是心太累，各種煩惱，而且心也太臟了，充滿了積垢，特別是黃毒的積垢，潛意識里太多太多了，很多人經常看H，把自己整個兒洗成了黃腦，看到女性馬上就條件反射地起邪念，渾身上下籠罩著一股邪穢之氣，讓人厭惡。

當今社會最需要的就是心靈純凈!心靈的清濁決定著我們的健康狀況，因為身心是合一的，心臟了，身體也會跟著出問題;心靈的清濁也決定著我們的生活質量，更決定著我們的幸福指數，心靈的純凈和清澈比什么都重要!

純凈的心靈不僅能造就高雅的氣質，更重要的是能獲得真正的大自由、大快樂，完全超脫了邪淫的作繭自縛;

純凈的心靈不僅是健康、快樂、智慧的源頭，更是人生最美妙、最高明的境界。

《中外衛生要旨》：“常觀天下之人，凡氣之溫和者壽，質之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之簡默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰仁者壽”。

仁者養心，仁就是要做到溫和、善良、寬宏、厚道。仁心仁德、養心立德是一個人健康的內在要素。

唐代大醫孫思邈認為“德行不克，縱服玉液金丹，未能延年”，“道德日全，不祈善而有福，不求壽而自延，此養生之大旨也”。

中醫認為德高者五臟淳厚，氣血勻和，陰平陽秘，所以能健康長壽。荀子言“有德則樂，樂則能久”，孔子更精辟地指出：“大德必得其壽”。在這個寒冷的冬季，我們應該保有一顆善心，多做善行，積善成德，善則生陽，助人即助己，為善最樂，妙不可言。

《黃帝內經》也強調“德全不危也!

”，同時也說到“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來”。

暢通的經絡需要的是清凈心，一切七情六欲都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行，久而久之，疾病必然會爆發出來。

不僅要讓心保持清凈純正，更要讓心充滿善意，善待他人，善待一切生靈，自己的心胸也要保持開闊，如海闊天空一般，是一種大場面、大境界，堅持戒色修善之人，一定會感受到真正的大愉悅!

最后總結：

從四季的角度來看，春天迸發的生機源于冬天的蓄藏和積累，因此，冬季是養藏的重要季節。精要藏得住，藏得深，藏得心魔找不到，腎精就是身體的王牌，有王牌才有底氣。

總結

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