防藍光眼鏡片一定要選。正規的大品牌的鏡片。因為防藍光眼鏡那些小品牌，做工不好。把正常有益的藍光給擋住了，有害的沒擋住，或者全擋住了色澤比較的黃，底色比較重，對眼睛不好，大品牌的比較好，如中國的萬新，法國的依視路，日本豪雅，德國的蔡司等等。一般中國的比較便宜防藍光一般是三百塊錢左右兩片，像日本的德國的就比較貴可能需要七八百兩片

總結

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