首先還是要了解自己脫發原因，在醫生的建議下，對癥下藥，掉頭發脫發初期可以使用藥物治療，但是嚴重脫發一點效果都沒有，平時并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠。注意飲食，多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，枸杞等治療。

總結

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