以下是一些含有豐富DHA的食物，可以補腦： 1. 魚類：深海魚（比如鮭魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、秋刀魚等）含有豐富的DHA。 2. 豆類及豆制品：豆腐、豆腐皮、黃豆、綠豆等都含有一定量的DHA。 3. 果仁類：山核桃、核桃仁、杏仁、花生等富含DHA。 4. 海藻類：紫菜、海帶、富含DHA的海藻可以提供較多DHA。 5. 雞蛋：雞蛋黃中含有DHA。 6. 奶制品：含有DHA的奶制品包括牛奶、奶粉、乳酸菌飲料等。 7. 橄欖油：橄欖油也是一種含有少量DHA的食品。 通過多食用上述食品，有助于補充足夠的DHA，從而有效地促進身體健康、改善記憶和提高智力。但需要注意的是，以上的食品只是輔助補充，對于DHA缺乏或者補充不足的人，還需要根據情況進行適當的補充。在補充DHA的時候，需要遵循合理規律、適度補充的原則。

總結

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