以下是一些提高手腳溫度的方法： 1. 增加體溫：可以穿著多一些衣服，喝熱飲料等方式提高體溫，這樣可以幫助血液循環更好，手腳就會感覺更暖和。 2. 運動：適當運動可以促進血液循環，可以選擇一些簡單的運動，如快走、跳繩、瑜伽等。 3. 熱水泡腳：晚上睡覺前可以泡個熱水腳，泡腳可以放松身體，改善血液循環。 4. 睡前按摩：可以購買手腳按摩器或者用手按摩手腳，釋放疲勞，提高手腳溫度。 5. 均衡飲食：注意飲食均衡，多吃一些具有保暖功效的食物，如生姜、桂皮、紅棗、核桃等。 6. 規律作息：保持規律的作息習慣，睡前不宜過度疲勞，盡量避免熬夜等不良習慣。 如果以上方法仍無法改善手腳冰涼的問題，建議去醫院就診，可能存在身體某些方面的問題需要醫生幫助。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的一到冬天就手脚冰凉，怎么办？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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