你好啊,请问一下喝全脂奶粉会发胖么
生活随笔
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你好啊,请问一下喝全脂奶粉会发胖么
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所謂全脂奶粉是由牛奶經過脫水干燥后制成,含有牛奶中的所有成分,除了水分,含有脂肪、蛋白和其他營養成分。脂肪是人體必需的營養成分,單純奶粉里面那點脂肪不會引起體重的增加,脫脂牛奶中脂肪的含量很少,不必過分擔心。如果擔心肥胖,應該關注一下每天的攝入總熱量,少吃一口米飯的能量就足以抵消奶粉里面的一點脂肪。
總結
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