小孩子長得快與其飲食有很大關系，以下是一些有益于小孩子生長和發育的飲食建議： 1. 蛋白質：蛋白質是身體生長所必需的，對于小孩子而言尤其重要。含有高蛋白質的食物包括魚、肉、乳制品、豆類和堅果等。 2. 鈣：對于小孩子的骨骼發育而言，鈣是不可或缺的。含有高鈣的食物包括牛奶、酸奶、芝士等。 3. 維生素D：維生素D能增強鈣的吸收，對于小孩子的骨骼發育同樣十分重要。含有高維生素D的食物包括魚油和蘑菇等。 4. 水果和蔬菜：水果和蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，是小孩子生長發育所必需的。 5. 均衡飲食：在小孩子的飲食中，需要合理搭配各種食物，避免食品單一，保證營養均衡。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的小孩子吃什么长得快？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。