空手道（空手道和跆拳道的区别）
大家好！今天讓小編來大家介紹下關(guān)于空手道（空手道和跆拳道的區(qū)別）的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。
您好,今天芳芳來為大家解答以上的問題。空手道，空手道和跆拳道的區(qū)別相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一、道服的差異空手道道服一般為純白，左胸繡有道場組織名，下擺處有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些諸如所有者姓名的小字。
2、衣形為開衫，左側(cè)衣襟壓右側(cè)衣襟，由腰帶系緊。
3、袖長一般在手肘附近，不同會(huì)館會(huì)出現(xiàn)一定的差異。
4、腰帶一般為純色，各流派及會(huì)館的分級有差異，中國拳士會(huì)的分級從低到高分別有白、橙、紅、藍(lán)、黃、綠、藍(lán)、咖啡、黑，段前共8級。
5、跆拳道(WTF)道服一般為白色，領(lǐng)子為黑色，帶有胸標(biāo)，上衣下擺后側(cè)可能印有會(huì)館名、國籍等字樣。
6、衣形為套衫，由腰帶系緊。
7、跆拳道有“間帶”概念，即腰帶可能是兩種顏色同時(shí)存在的，幾乎所有WTF跆拳道館都實(shí)現(xiàn)了帶色分級的統(tǒng)一。
8、從低到高分別有：白、白黃、黃、黃綠、綠、綠藍(lán)、藍(lán)、藍(lán)紅、紅、紅黑、黑，段前共10級。
9、ITF跆拳道的道服，下擺有黑色邊。
10、二、招術(shù)空手道招式上用手比較多，更厲害和實(shí)用。
11、跆拳道招式上以腿為主，更好看和華麗。
12、空手道主要用的是手。
13、跆拳道主要用腿的過程中加拳。
14、跆拳道80%是腿部動(dòng)作，而且套路很多，僅踢腿動(dòng)作就要分8個(gè)方向、70多種。
15、空手道的手和腿動(dòng)作“對半”，套路分得比較“粗”。
16、三、對抗競技規(guī)則空手道實(shí)戰(zhàn)功能有很多種：全接觸式、寸止，比賽選手需佩帶拳套和護(hù)脛，亞運(yùn)會(huì)空手道比賽就是采用的寸止規(guī)則，幾乎所有的傳統(tǒng)空手道流派都是采用寸止規(guī)則一擊得分or擊倒制，不穿護(hù)具或只戴少量護(hù)具、防具等等，規(guī)則較多較不統(tǒng)一。
17、跆拳道實(shí)戰(zhàn)規(guī)則較為統(tǒng)一，基本上為腿法擊打有效部位或擊倒得分。
18、需要穿戴拳套護(hù)具，且低段腿法（踢擊對方腰帶以下部分）不得分。
19、四、發(fā)展方式的差異空手道以師承制為主。
20、即有認(rèn)證的道場的學(xué)員均可追溯自己的老師、老師的老師等，可追溯到流派開祖甚至流派開祖的老師們。
21、由老師認(rèn)可學(xué)生，頒發(fā)認(rèn)證。
22、對技術(shù)、精神傳承要求較為嚴(yán)格，以求保留流派的特征和風(fēng)格。
23、因此我們可見的會(huì)館數(shù)量很有限，但是會(huì)館旗下可以有很多道場。
24、跆拳道以培訓(xùn)制為主，偏向商業(yè)化運(yùn)作。
25、雖然也可以追溯自己的師承，但關(guān)系較為松散，對師承的要求較低，因此發(fā)展較為迅速，為大眾健康做出了極大貢獻(xiàn)。
26、多稱呼老師為教練。
27、如今可見大大小小各個(gè)跆拳道會(huì)館，所授內(nèi)容大多已標(biāo)準(zhǔn)化，學(xué)員的選擇范圍較大。
28、女生既可以學(xué)跆拳道，也可以學(xué)空手道。
29、兩者都有的益處：通過科學(xué)的練習(xí)，能改善循環(huán)，從而使你有一個(gè)健康的身體2、腿法練習(xí)可以減掉腰部、腹部和臀部的脂肪，從而達(dá)到瘦身的目的3、劇烈的運(yùn)動(dòng)讓你汗流浹背，體會(huì)有氧運(yùn)動(dòng)的快感，并可起到排毒養(yǎng)顏的美容效果4、通過練習(xí)，掌握很多防身技能，遇到強(qiáng)敵，會(huì)充滿膽氣和勇氣，用實(shí)力保護(hù)自己，直到安然脫險(xiǎn)擴(kuò)展資料：練跆拳道的注意事項(xiàng)1）充足的熱身運(yùn)動(dòng)在訓(xùn)練之前，一定要進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，把身體打開，時(shí)間控制在30分鐘左右。
30、通過跑步、關(guān)節(jié)操、游戲、拉韌帶等運(yùn)動(dòng)，將各關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，提高神經(jīng)與肌肉的興奮性，有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性，使肌體各器官處于興奮及運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。
31、如果忽略這一環(huán)節(jié)，很容易拉傷肌肉和韌帶，影響正常的訓(xùn)練。
32、2）循序漸進(jìn)的原則跆拳道的學(xué)習(xí)是一個(gè)系統(tǒng)的過程，欲速則不達(dá)。
33、只有正確、科學(xué)、合理地安排訓(xùn)練計(jì)劃，才能全面地掌握跆拳道技術(shù)。
34、如果貪圖速度，還沒有進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練，就開始實(shí)戰(zhàn)，這樣不但不能速成，反而更容易造成運(yùn)動(dòng)傷害，得不償失。
35、3）自我防御能力實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練的時(shí)候，一定要做好全面的防御工作，不可馬虎。
36、道服穿戴整齊，護(hù)胸、護(hù)腿、護(hù)襠、護(hù)頭等護(hù)具完整佩戴，否則很容易受傷，這些都是基本的保護(hù)措施。
37、另外，在和對手交戰(zhàn)時(shí)，也應(yīng)提高自我防御能力。
38、4）全面的身體放松訓(xùn)練結(jié)束后，身體的各種生理機(jī)能還維持在一個(gè)較高的水平。
39、這時(shí)候需要一個(gè)調(diào)整的過程，可以進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，有效地消除疲勞，消除代謝產(chǎn)生的乳酸，緩解肌肉疼痛。
40、參考資料：空手道 ?百度百科? ??跆拳道 ?百度百科。
本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。
以上就是小編對于空手道（空手道和跆拳道的區(qū)別）問題和相關(guān)問題的解答了，空手道（空手道和跆拳道的區(qū)別）的問題希望對你有用！
總結(jié)
以上是生活随笔為你收集整理的空手道（空手道和跆拳道的区别）的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。
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