【月子里可以吃月餅嗎】關(guān)于月子里可以吃月餅嗎，據(jù)上廣常識(shí)了解到，月子里可以吃月餅。因?yàn)樵嘛瀮?nèi)餡多采用植物性原料種子，如核桃仁，杏仁，芝麻仁，瓜子，山楂，蓮蓉，紅小豆，棗泥等對(duì)人體有保健作用，同時(shí)，月餅含有不飽和脂肪酸以及亞油酸居多，可以軟化血管，防止動(dòng)脈硬化，提高自身免疫力的作用，還有豐富的維生素E，抗衰老，滋皮膚，烏發(fā)作用。但是月餅同時(shí)含有高能量和過(guò)多的植物油脂，所以月子里能吃月餅，但不宜多吃，因?yàn)樵嘛灡容^油膩，不容易消化，坐月子同時(shí)活動(dòng)量小又增加了胃腸的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹，或者發(fā)胖。也會(huì)影響新生兒的胃腸功能。產(chǎn)婦生完孩子之后需要坐一段時(shí)間的月子，很多朋友不知道坐月子該不該吃月餅，那么月子里可以吃月餅嗎，坐月子吃月餅好嗎，接下來(lái)大家就跟著上廣常識(shí)小編一起去了解一下哦~

月子里可以吃月餅嗎

子期間可以服用月餅，但是需要注意用量。月餅中含有大量糖分，如果女性出現(xiàn)妊娠期糖尿病，在進(jìn)行治療期間還需避免服用糖份過(guò)高的食物。并且患者如果出現(xiàn)乳腺堵塞癥狀，還需要注意避免使用大量月餅，以免造成身體不適。

坐月子吃月餅好嗎

坐月子喂奶是可以吃月餅的，這個(gè)對(duì)母親或者寶寶都是沒(méi)有影響，在哺乳期，飲食上面就需要注意，不僅需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蔬菜水果等一些纖維素含量比較高的食物也是需要吃的，均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配，這樣有利于泌乳。平常還需要多喝一些湯汁，這樣對(duì)泌乳非常的好，特別是蛋白質(zhì)含量比較多的肉湯，晚上的睡眠也是需要保證，特別是要在六小時(shí)以上的睡眠。

坐月子飲食注意事項(xiàng)有以下幾方面：

1、坐月子注意飲食有營(yíng)養(yǎng)以及清淡，不能吃辛辣、刺激的食物，以免刺激胃腸道引起不適，還會(huì)引起惡露增多，導(dǎo)致貧血等。

2、坐月子期間由于胃腸道功能還沒(méi)有完全恢復(fù)，最好飲食清淡、易消化，比如可以吃雞湯、魚(yú)湯、掛面、小米粥等，這些食物比較容易吸收，避免消化不良。

3、在月子期間身體虛弱，需要多吃高蛋白食物，可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，比如吃瘦肉、魚(yú)、蝦，多喝牛奶、豆?jié){等。

4、也可以吃些蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、蘋(píng)果、香蕉等，這樣可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防月子期間便秘的現(xiàn)象。

5、在生產(chǎn)時(shí)會(huì)有出血現(xiàn)象，容易引起貧血的癥狀，建議多吃紅棗、阿膠、豬肝等食物可以補(bǔ)血。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的月子里可以吃月饼吗？坐月子喂奶能吃月饼吗的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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