高標(biāo)準(zhǔn)：有錢的話不設(shè)上限，隨意花即可?；A(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)：這個應(yīng)該是最大眾化的旅游方式了。來西藏游玩十天左右的時間，人均花銷5000元左右（含進(jìn)出藏硬臥）。個人建議，在藏游玩的時間只有三四天的朋友，建議時間充足的時候再進(jìn)藏，三四天真的是太短了，西藏的衣服還沒有脫，就又該離開了。超低標(biāo)準(zhǔn)：進(jìn)出藏坐硬座，住最便宜的床位，一群人拼吃拼喝，甚至在客棧做個包吃包住的義工，或許你只需出個車費(fèi)錢就可以圓你的西藏夢了。但窮游是你對自己的能力了解范圍之內(nèi)而作出的對另一種的生活的體驗，是在風(fēng)險可控范圍內(nèi)的一種嘗試和挑戰(zhàn)。但不要沒有絲毫準(zhǔn)備，頭腦一熱就要要徒步川藏線。小Tips：西藏游玩必做準(zhǔn)備，一定要小心高原反應(yīng)。(高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。)建議初到高原地區(qū)，不要疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負(fù)擔(dān)，更不要一開始就吸氧，盡量要自身適應(yīng)它，否則，你可能在高原永遠(yuǎn)都離不開吸氧了（依賴性非常強(qiáng)）。也可以服用一些緩解高原反應(yīng)的藥品，對于高原適應(yīng)力強(qiáng)的人，一般高原反應(yīng)癥狀在1-2天內(nèi)可以消除，適應(yīng)力弱的需要3-7天。

總結(jié)

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