大家好，我是小科，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。水果蔬菜汁搭配大全表竅門(mén)，水果蔬菜汁搭配大全很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

青果薄荷美白 　

　　材料：奇異果3顆、蘋(píng)果1顆、薄荷葉2-3片 　　

　　做法： 　

　　1、材料洗凈，奇異果削皮、切成四塊，蘋(píng)果不必削皮、去核切塊。 　　

　　2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋(píng)果一起打成汁。 　　

　　3、攪拌均勻后，室溫下飲用或依個(gè)人喜好冷藏后飲用。

　　美麗小秘密： 　　

　　奇異果不但入口風(fēng)味極佳，所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更是果中之冠，不僅富含有美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產(chǎn)生的維生素A，想要美白、除皺兼顧的女性們可以多喝這道蔬果汁，加上清涼的薄荷，略微冰凍后再飲用的滋味，更是令人難忘。

　　橘香甜汁除斑 　　

　　材料：橘子3顆、胡蘿卜1根 　　

　　做法： 　　

　　1、洗凈材料，橘子去皮，剝成小瓣。 　　

　　2、胡蘿卜洗凈，去頭尾、縱切成長(zhǎng)條，放入榨汁機(jī)中榨純汁。 　　

　　3、橘子放入果汁機(jī)中打成汁，加入胡蘿卜，攪拌均勻后即可飲用。 　　

　　美麗小秘密： 　　

　　柑橘類(lèi)水果含有豐富維生素C，是絕佳的美容圣品。對(duì)于皮膚容易曬黑的人來(lái)說(shuō)，橘子里的礦物質(zhì)硒更是抗氧化美膚的關(guān)鍵，30歲過(guò)后更應(yīng)特別留意硒的攝取量是否足夠。準(zhǔn)備材料時(shí)，記得別把果肉瓣表皮的上維絲除去，這樣才能攝取到可降低膽固醇的果膠。如果買(mǎi)不到橘子，也可以用香吉士等其他柑橘類(lèi)水果替代。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的水果蔬菜汁搭配大全表窍门（水果蔬菜汁搭配大全）的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

如果覺(jué)得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。