單打比賽：1.比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權，比賽結束前發球場地固定不變;2.每一區比賽決出一名優勝者之前采取三局兩勝11分制，優勝者之間得比賽采取五局三勝11分制;3.發球為兩球換發制，當比分達到10：10時采用一球換發制，直至拉開兩分得差距決出勝負;4.發球時，乒乓球出手即有效;5.發球時不得遮擋，并將球拋起;6.發球時，乒乓球應先接觸發球方桌面，后接觸接發球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發球方得一分;7.發球時，乒乓球觸網并落在接發球方桌面，發球無效，雙方不得分，重新發球;8.發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效;9.比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效;10.比賽過程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分;11.比賽過程中，乒乓球連續觸網兩次(觸網之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網)，為死球，對方得一分;12.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束;13.比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結束;14.當比賽雙方達到1：1或者2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地;15.每局比賽結束之后休息時間為一分鐘;16.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權;17.比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。混和雙打比賽：1.比賽開始前雙方猜發球權，獲勝者選擇發球或接發球，接發球者獲得選擇場地權;2.每一區比賽決出一名優勝者之前采取三局兩勝11分制，優勝者之間得比賽采取五局三勝11分制;3.發球為兩球換發制，當比分達到10：10時采用一球換發制，直至拉開兩分得差距決出勝負;4.獲得發球權方確定第一發球者并先行站位，接發球者確定第一接發球者并隨后站位，發球位為右手位并在比賽結束之前不變;5.在以后的各局比賽中，第一發球員確定后，第一接發球員應是前一局發球給他的運動員;6.發球為兩球換發制，發球方將發球權交給對方接發球者，換發球之后，原發球方兩人交換站位，本方原非發球者接發球;7.發球時，乒乓球出手即有效;8.發球時，球應先后觸及發球員的右半區和接發球員的右半區，乒乓球接觸其他桌面區域(包括壓線)為死球，對方得分;9.比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效;10.比賽過程中，乒乓球連續觸網兩次(觸網之后沒有落到乒乓球桌面上，而再次觸網)，為死球，對方得一分;11.發球時，乒乓球先接觸發球方桌面，沒有接觸球網，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效;12.比賽過程中，乒乓球觸網為好球，此球有效;13.比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束;14.比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動，對方得一分，此次對抗結束;當比賽雙方達到1：1或者2：2進行決勝局時，任何一方比分達到5分雙方交換場地;15.每局比賽結束之后休息時間為一分鐘;16.下一局比賽開始時，雙方交換場地與發球權，接發球者為此次發球者上次所接球的發球者;17.比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。團體比賽：1.比賽開始前，比賽雙方每隊派出三人，1、2號選手上場兩次，3號選手上場一次，并確定本方隊員上場順序，比賽開始后不得更改本方上場隊員順序;2.比賽采取五局三勝制，先獲勝三場者為勝出方;3.每場比賽均采取三局兩勝11分制;4.比賽采取小組循環賽，每組各出線2隊，進行交叉淘汰賽，獲勝者進行決賽取得冠亞軍，非獲勝者并列第三名;5.每場比賽規則參照單打比賽規則;6.比賽規則最終解釋權歸乒乓球比賽裁判組。

基本規則一1、比賽方法一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鐘，NBA為12分鐘，每節之間休息5分鐘，NBA為130秒，中場休息 10 分鐘，NBA為15分鐘，另在NBA中在第4節和加時賽之間和任何加時賽之間休息100秒。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比分仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。2、得分種類球投進籃框經裁判認可后，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。3、進行方式比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。4、選手替換每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。5、罰球每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后10秒內要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。6、違例大致可分為普通違例：如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。跳球違例；跳球時的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。基本規則二24秒鐘規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒）。8秒鐘規則：球隊從后場控制球開始,必須在8秒鐘內使球進入前場（對方的半場）。5秒鐘規則：持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手，FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手。3秒鐘規則：分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留于3秒區3秒以上；防守3秒：當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。取消比賽資格的犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況后，球員應立即被罰出場外。隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開球場，不得再進行比賽。違例：既不屬于侵人犯規，也不屬于技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。球碰板后對方不得碰球，直到球下落。被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無此規定）。球回后場：球隊如已將球從后場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回后場。球： 籃球必須是正圓體，顏色為橘色，外皮必須用皮、橡膠或合成物質等材質制成，重600至650克，周長75至78厘米。球內氣壓的程度，以從球底部量起約1.8公尺的高度落到比賽場地上，其反彈高度，從球的頂部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。籃板：兩面籃板應以透明的材質制成，最好是強化安全玻璃，其硬度相當于厚度三公分的木質。籃板的規格為寬1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下緣距離地板最少2.90公尺。籃板的表面應平整，四周畫上自界外線算起，寬為59公分，高為45公分的長方形，此長方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。球籃： 球籃包括籃圈(西el aro)和籃網(西la red)。籃圈-由堅實的鐵料制造，內緣直徑最少為45公分，最多為45.7公分，并漆成橘色。金屬籃圈直徑最小為1.6公分，最大為2.0公分。籃網-應為白色，懸掛于籃圈上，其目的在使球入籃后能稍受阻力，籃網應有十二目以便懸掛在籃圈上，其長度最短為40公分，最長不得超過45公分。籃筐垂直高度是3.05米。

規則：五人局撲克大小順序：小保、皇帝（大王中的一個標記出）和大王、小王、2、A、K、Q、J、10、9、8、7、6、5、4、3。標記皇帝，幫其中一個大王標記上記號作為皇帝。抓到皇帝的人要小保，必須手中有三張同色的同數牌。當有人抓到皇帝而當不起，就要順時針讓，抓到皇帝的把皇帝拿出來，往后如果還是當不起就要添2讓，直到有人能當起，如果都當不起再轉或者重新抓牌。勝負：皇帝或者小保必須有跑第一的，剩下一個跑前三名為勝，如果皇帝小保跑了2、3名為平，剩下情況為皇帝小保負。保皇起源于我國山東青島，類似于夠級而 5 個人玩，由 2 方玩家：保皇派（皇帝、侍衛）與平民三人進行對抗，目的是 1 方成員盡可能早出完牌。保皇最妙的樂趣在于，侍衛可以隱藏自己的身份，即暗保，當侍衛為暗保時，皇帝和平民都不知道誰是自己人，誰是敵人，于是，大家互相提防、猜忌，又要找出同黨來幫助，霎時間流言四起、勾心斗角。

國際籃聯規則如下：第1條　定義1.1　籃球比賽籃球比賽由兩個隊參加，每隊出場5名隊員。每隊目標是在對方球籃得分，并阻止對方隊得分。籃球比賽由裁判員、記錄臺人員和技術代表（如到場）管理。1.2　球籃：本方/對方被某隊進攻的球籃是對方的球籃，由某隊防守的球籃是本方的球籃。1.3　比賽的勝者在比賽時間結束時得分較多的隊，將是比賽的勝者。第13條　如何打球13.1　定義在比賽中，球只能用手來打，并且球可向任何方向傳、投、拍、滾或運，但受本規則的限制。13.2　規定隊員不能帶球跑，故意踢球或用腿的任何部分阻擋球或用拳擊球。然而，球意外地接觸到腿的任何部分，或腿的任何部分意外地觸及球，不是違例。違反第13.2是違例。第14條　控制球14.1　定義14.1.1　當某隊一名隊員在控制活球中正拿著或運著一個活球，或可處理一個活球時，球隊控制球開始。14.1.2　當：·某隊一名隊員控制一個活球時。·球在同隊隊員之間傳遞時。是球隊繼續控制球。14.1.3　當：·一名對方隊員獲得控制球時。·球成死球時。·在投籃或罰球中，球已經離開隊員的手時。是球隊控制球結束。第15條　隊員正在做投籃動作15.1　定義15.1.1　投（投籃或罰球）：隊員手中持球，然后朝對方球籃將球擲入空中。拍：用手直接把球打向對方球籃。扣：用一手或雙手迫使球向下進入對方球籃。拍和扣也認為是投籃。15.1.2　投籃動作：·開始于：隊員通常在離手前開始做投籃連貫動作，根據裁判員的判斷，他已經向對方的球籃投、拍或扣球，開始得分嘗試時。·結束于：球已離開隊員的手時，如果是跳起在空中的投籃隊員，他還須雙腳落回地面。雖然投籃隊員被認為是在做得分嘗試，但他的手臂可能被對方隊員抓住，以此來阻礙他得分。在這種情況下，球是否離開隊員的手不是關鍵因素。在跑動的合法步數和投籃動作之間沒有聯系。15.1.3　投籃動作中的連續運動：·開始于：球在隊員手中停留，并開始投籃動作（通常是向上）時。·在投籃嘗試中須包括隊員的手臂和/或身體運動。·結束于：球己離開隊員的手時，或者，做了一個全新的投籃動作時。第16條　球中籃和它的得分值16.1　定義：16.1.1　當活球從上方進入球籃并停留在球籃內或穿過球籃，是球中籃。16.1.2　當有極少部分的球體在籃圈中并在籃圈水平面以下時，就認為球在球籃中。16.2　規定16.2.1　球已進入球籃，對投籃的隊按以下方式計得分：·一次罰球中籃計1分。·從2分投籃區域中籃計2分。·從3分投籃區域中籃計3分。·在最后一次或僅有一次的罰球中，在球已觸及籃圈后，在球進入球籃之前被一名進攻隊員或防守隊員合法觸及，中籃計2分。16.2.2　如果隊員意外地將球投入本方球籃，中籃計2分，登記為對方隊的場上隊長名下。16.2.3　如果隊員故意地將球投入本方球籃，這是違例，中籃不計得分。16.2.4　如果隊員使整個球從下方穿過球籃，這是違例。16.2.5　為了使隊員在擲球入界獲得球權時，或者最后1次，或者僅有1次罰球后搶籃板球時可以嘗試投籃，比賽計時種必須顯示0：00.3（3/10秒）或者更多。如果計時鐘顯示0：00.2或者0：00.1，唯一的投籃方式就是拍球或者直接扣籃得分。其他詳細規則可參照百度百科，網址如下：http://baike.baidu.com/link?url=8ToNKA0AhdHAbWpnxgAXxEEujOW6bcRHIT2WEUS6Vbrjj2i7EvyQqP2XFLSpmFT8lVKBRTbcAnRWw9qQUVobUK

基本規則 基本規則一 1.比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各12分鐘，每節之間休息5分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數仍相同，則再次進行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負為止。 2.得分種類 球投進籃框經裁判認可后，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。 3.進行方式 比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。擲界外球。 4.選手替換 每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。 5.罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后 10秒內要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。 6.違例 大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例；（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的人被可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。 基本規則二 24秒鐘規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒）。 10秒鐘規則：球隊從后場控制球開始,必須在8秒鐘內使球進入前場（對方的半場）。 5秒鐘規則：持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手，FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手。 3秒鐘規則：分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留于3秒區3秒以上；防守3秒：當某防守方球員對位的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。 侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。 技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。 取消比賽資格的犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況后，球員應立即被罰出場外。 隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開球場，不得再進行比賽。 違例：既不屬于侵人犯規，也不屬于技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界。 隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。 干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。 球碰板后對方不得碰球，直到球下落。 被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無此規定）。 球回后場：球隊如已將球從后場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回后場。 籃球基本技巧 1.持球 使用五根手指持球，并將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.軀干盤球 將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在于臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。 3.頸部盤球 將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，并且做正、反時針方向的交替練習。 4.單腳盤球 兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。 5.跨下前后拋球 兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叁十秒內能完成幾次。 6.膝部盤球 兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，并按正、反時針方向交替練習。 7.跨下自行盤球 這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，并按正、反時針方向交替練習。 籃球術語 (1) 扣籃(西el mate)：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。 (2)補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內。 (3)卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋住自己身后，這種步法叫卡位。 (4)領接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。 (5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。 (6)要位：進攻人用身體把防守人擋在身后，占據有利的接球位置。 (7)突破：運球超越防守人。 (8)空切：進攻人空手向籃跑動。 (9)一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。 (10)蓋帽（西el tapón）：進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。 (11)補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另1防守人及時補占其正確防守位 置。 (12)協防：協助同伴防守。 (13)緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。 (14)斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。 (15)時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。 (16)接應：無球進攻隊員，主動搶位接球。 (17)落位：在攻防轉換時，攻地雙方的布陣。 (18)策應：進攻隊在前場或全場通過中間隊員組織的接應和轉移球的戰術配合，造成空切、繞切以及掩護等進攻機會。 (19)掩護：進攻隊員以合理的技術動作，用身體擋住同伴的對手的去路，給同伴創造擺脫防守的機會的一種進攻配合。 (20)突分：持球進攻隊員突破后傳球配合。 (21)傳切：持球進攻隊員利用傳球后立即空切，準務接球進攻。 (22)補防：當1個防守隊員失去位置，進攻隊員持球突破有直接得分的可能時，鄰 近的另1防守隊員立即放棄自己的對手，去防持球突破的進攻者。 (23)換防：防止隊員交換防守。 (24)關門：鄰近的兩名防持球者的隊員，向進攻者突破的方向迅速選拔，形成“屏障”，堵住持球進攻者的突破路線。 (25)夾擊：兩名防守隊員共同卡住1名進攻隊員，封堵其傳球路線。 (26)擠過：兩名進攻隊員進行掩護配合時，防地被掩護者的隊員向其對后靠近，在進攻者即將完成掩護配合的一剎那，搶占位置，從兩名進攻隊員之間側身擠過，破壞他們的掩護，并繼續防住自己的對手。 (27)穿過：當一名進攻隊員進行掩護時，防守掩護者的隊員稍離對手，讓同伴從自己的掩護隊員之間穿過去，繼續防住對手。 (28)擋拆:擋住球或分球。 (2) 籃球場主要位置介紹 控球后衛（PG）(西base) 控球后衛（Point Guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從后場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球后衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間里，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。 對于一個控球后衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最后一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友制造機會。總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。 得分后衛（SG）(西escolta) 得分后衛（Shooting Guard）以得分為主要任務。他在場上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。不過也就因為如此，他的外線準頭與穩定性要非常好。 得分后衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線準頭和穩定性一定要好，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進去的話，對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。一個好的得分后衛總不能企望每次都有這么好的空檔，應該能在很短的時間內找機會出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利于隊友在禁區內的攻勢。 小前鋒（SF）(西alero) 小前鋒（Small Forward）乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃框里塞。他可能會抓籃板，但并不必要；他可能很會傳球，但也不必要；他可能彈跳很好，但仍不必要；他可能防守極佳，但還是不必要。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。 小前鋒乃是對命中率要求最低的一個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當然這有一個前提，就是他要能得分。如果一個小前鋒每場球得個七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提升士氣，乃至于給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。 大前鋒（PF）(西ala-pivot) 大前鋒（Power Forward）在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，他卻經常是最后一個。所以說，大前鋒可以算是籃球場上最不起眼的角色了。 大前鋒的首要工作便是抓籃板球。大前鋒通常都是隊上籃板搶得最多的人，他在禁區卡位，與中鋒配合，往往要挑起全隊的籃板重任。而在進攻時，他又常常幫隊友擋人，然后在隊友出手后設法擠進去抓籃板，做第二波的進攻。 大前鋒一般較少出手，而其投籃的位置又經常很靠近籃框，對其投籃的命中率要求也較高。以場上五個位置來說，大前鋒應該是命中率最高的一位，不錯的大前鋒應該達到五成五以上。不過由于得分不是他的強項，所以他的得分可以不多，但是籃板就一定要抓得多。此外，防守時的火鍋能力自然也是大前鋒所必備的，因為他要鞏固禁區，防守當然重要。其實說穿了，大前鋒就是要做好兩件事：籃板和防守。 中鋒（C）(西pivot) 中鋒（Center）顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區里賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊的樞紐，故名之為中鋒。 中鋒要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁區里面混飯吃，那么籃板球是絕對不可或缺的。再來，禁區又是各隊的兵家必爭之地，當然不能讓對手輕易攻到這里面來，所以阻攻、蓋火鍋的能力也少不得。而在進攻時，中鋒經常有機會站在靠近罰球線的禁區內（此乃整個進攻場的中心位置）接球，此時他也應具備不錯的導球能力，將球往較適當的角落送出。以上三項，是中鋒應具備的基礎技能。而在球隊中，中鋒也經常身負得分之責，他是主要的內線得分者，與小前鋒里外對應。因為他要能單打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往較接近籃框，所以命中率又應該高些，大致來說，五成二可以作為一個標準。對中鋒命中率的要求，是僅次于大前鋒的。 一名好的中鋒還得多才多藝。在進攻方面，中鋒在接近籃框的位置要有單打的能力，他要能背對著籃框做單打動作，轉身投籃是最常見的一項，而跳勾、勾射則是更難防守的得分方式。防守上，要稱為一個好的中鋒，那除了守好自己該看的球員之外，適時幫忙隊友的防守是必須的。簡單地說，若敵方的球員晃過了隊友的防守而往籃下進來，中鋒便要有一夫當關之勇，守住己方的禁區。當然，不是說每回都能滴水不漏，但總是要有"能幫忙"的能力，若一個中鋒只能守住自己的人，那是不夠的（除非對方是超強的進攻中鋒）。 中鋒有一種變形，也就是所謂的外線中鋒。他與正常中鋒的差別在于，他的進攻主要是跑到外面去投外線，而少做禁區單打的工作。由于中鋒的個頭高，其他矮個子根本守不住，所以到外線投籃可以把對方的中鋒引出來，故其在前鋒較強時也相當管用，而在防守時，他就與一般中鋒無異，照樣防守對方中鋒，照樣地抓籃板。 美國籃球聯賽（NBA）簡介 NBA主要球隊： 圣安東尼奧（馬剌） 孟菲斯（灰熊） 達拉斯（小牛） 休斯頓（火箭） 新奧爾良（黃蜂隊） 邁阿密（熱火） 奧蘭多（魔術） 亞特蘭大（老鷹） 華盛頓（奇才隊） 夏洛特（山貓） 薩克拉門托（國王） 菲尼克斯（太陽） 洛杉磯湖（湖人） 金州（勇士） 洛杉磯快（快船） 底特律（活塞） 印第安納（步行者） 克里夫蘭（騎士） 芝加哥（公牛） 密爾沃基（雄鹿） 明尼蘇達（森林狼） 丹佛（掘金） 猶他（爵士） 波特蘭（開拓者） 西雅圖（超音速） 紐約（尼克斯） 費城（76人） 新澤西（網） 波士頓（凱爾特人） 多倫多（猛龍） 注意：美國籃球聯賽球隊隊名在使用時只能用城市名稱部分表示球隊，例如：圣安東尼奧、華盛頓、洛杉磯湖、洛杉磯快。 NBA簡介 NBA成立于1946年6月6日。成立時叫BAA，即全美籃協會（Basketball Association of America),是由十一家冰球館和體育館的老板為了讓體育館在冰球比賽以外的時間，不至于閑置而共同發起成立的。 BAA成立時共11支球隊：紐約尼克斯隊、波士頓凱爾特人隊、華盛頓華盛頓國會隊、芝加哥牡鹿隊、克利夫蘭叛逆者隊、底特律獵鷹隊、費城武士隊、匹茲堡鐵人隊、普羅維登斯蒸氣隊、圣路易斯轟炸機隊和多倫多愛斯基摩人隊。1949年BAA吞并了當時的另外一個聯盟（NBL），并改名為NBA 。1949-50賽季，NBA共17支球隊。1976年NBA吞并了美國籃球協會（ABA），球隊增加到22支。 1980年達拉斯小牛隊加入NBA。1988年，夏洛特黃蜂隊和邁阿密熱火隊加入NBA。1990年奧蘭多魔術隊和明尼蘇達森林狼隊加入NBA。1995年兩支加拿大球隊加入NBA，多倫多猛龍隊和溫哥華灰熊隊，使NBA的球隊達到29支。2004年的山貓隊的加入達到30支。 NBA規則簡介 NBA的比賽規則與國際業余籃球聯合會制定的FIBA規則不盡相同。NBA規則除包含FIBA規則中各種必不可少的行之有效的法則之外，還有自己鮮明的地域性、商業性以及保證和促進精彩表演的特點。 NBA和FIBA規則的主要區別是： （1）NBA每場比賽為48分鐘，分4節進行，每節12分鐘； FIBA為40分鐘，分上下半時，每半時為20分鐘。 （2）NBA的3分線為6.70米；FIBA為6.25米； （3）NBA球場面積為90英尺×50英尺（27.43米×15.24米）；FIBA為28米×15米。 （4）NBA限制區面積為16英尺×19英尺（4.88米×5.8米）的長方形;FIBA為3.6米×6 米×5.8米的梯形。 （5）NBA每場比賽暫停次數為7次；FIBA為4次。決勝期暫停數NBA為3次； FIBA為1次。 （6）NBA為場上隊員請求暫停， FIBA則為教練。 （7）NBA暫停時間每次為1分40秒；FIBA為1分鐘。 （8）NBA在上半場（前兩節）和下半場（后兩節）各有一次20秒的電視暫停（廣告）；FIBA無。 （9）NBA每次進攻時間為24秒；FIBA為30秒。 （10）NBA個人限犯規次數為6次；FIBA為5次。 （11）NBA罰球時間為5秒；FIBA為5秒。 （12）NBA臨場裁判人數為3人；FIBA為2人。 （13）NBA無緊逼防守下的5秒違例，FIBA有。 （14）每場比賽超過犯規次數的罰球，NBA為球隊第5次犯規或每半場最后兩分鐘犯規；FIBA為每半場球隊第8次犯規。 NBA場地區域設置 NBA的球場尺寸是長94英尺（28.65米），寬50英尺（15.24米）。球場兩端標有長方形的罰球區，長19英尺（5.79米），寬16英尺（4.88米）。 球場兩端標有3分投籃線，三分線距離籃筐的距離為23英尺9英寸，但在角部區域這一距離仍為22英尺。在籃筐為圓心，4英尺為半徑的半圓區域內，進攻球員撞擊已確定防守位置的輔助防守球員將不被判進攻撞人犯規，這一區域過去是一個2x6英尺的矩形。 罰球區圓圈的半徑是6英尺（1.83米）。中圈內圓圈的半徑是2英尺（0.61米），一條中線橫貫其中。 另有4條垂直于邊線寬2英寸（5.08厘米）的標志線，各距底線28英尺（8.53米）向場內延伸3英尺（0.91米）。 NBA季前賽介紹 除了常規賽和季后賽，NBA獨特的比賽系統，那就是季前賽。NBA季前賽是各支球隊在NBA常規賽季開始前進行的熱身賽。 NBA季前賽一般有3大功能： 第一，磨合陣容、豐富打法及檢驗新老球員的競技狀態。 第二，預熱NBA常規賽。最初，季前賽是免費對球迷開放的，近幾年來，也開始對外售票。 第三，宣傳NBA，擴大海外影響。本賽季NBA把火箭隊與國王隊的兩場季前賽放到了中國，并且引起了極大的反響。 NBA全明星賽介紹 NBA全明星賽始于1951年3月2日，每年舉行一次。該項比賽是每年由觀眾投票選舉出全美最優秀的24名職業籃球運動員（東部聯盟、西部聯盟各12 名），組成東部隊和西部隊進行對抗。NBA全明星賽比賽時雙方球員輪流上場，以充分表現當選的每個球員的球技，對勝負要求不大。因此，該項賽事開辦以來，吸引了世界廣大的球迷觀賞。 籃球知識 籃球球場設施 1.籃板（西el tablero）：兩面籃板應以透明的材質制成，最好是強化安全玻璃，其硬度相當于厚度三公分的木質。籃板的規格為寬1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下緣距離地板最少2.90公尺。籃板的表面應平整，四周畫上自界外線算起，寬為59公分，高為45公分的長方形，此長方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。 2.球籃（西el canasta)： 球籃包括籃圈(西el aro)和籃網(西la red)。籃圈-由堅實的鐵料制造，內緣直徑最少為45公分，最多為45.7公分，并漆成橘色。金屬籃圈直徑最小為1.6公分，最大為2.0公分。籃網-應為白色，懸掛于籃圈上，其目的在使球入籃后能稍受阻力，籃網應有十二目以便懸掛在籃圈上，其長度最短為40公分，最長不得超過45公分。 3.球： 籃球必須是正圓體，顏色為橘色，外皮必須用皮、橡膠或合成物質等材質制成，重600至650克，周長75至78厘米。球內氣壓的程度，以從球底部量起約1.8公尺的高度落到比賽場地上，其反彈高度，從球的頂部量起不得低于1.2公尺，或高于1.4公尺。 4.定時器： 定時器為顯示比賽時間、雙方比數和球隊犯規次數，應該裝置在場內每一個人均能清晰看見的地方。 5.24秒定時器： 24秒定時器應為自動計時，采用數字式倒數計時，顯示單位為秒。 6.記錄表：所有國際籃球協會舉辦的正式比賽，其記錄表均應由國際籃球總會審定。 7.犯規次數牌： 應為白色底，數字最小尺寸為長20公分，寬10公分。 2×20分鐘賽制，數字為1～5（1～4為黑色，5為紅色）。 4×12分鐘賽制，數字為1～6（1～5為黑色，6為紅色）。 8.球隊犯規標志： 球隊犯規標志應為紅色，至少寬20公分，高35公分，置于記錄臺上，讓場上每個人都能清晰看見。 國際標準籃球場地簡介 籃球比賽場(西la cancha)是一個長方形的堅實平面，無障礙物。標準的比賽場地長度為28m，寬度為15m。天花板或最低障礙物的高度至少應為7m。 籃球場的長邊界限稱邊線（西la línea de lateral），短邊的界限稱端線(西la línea de fondo)。球場上各線都必須十分清晰，線寬均為0.05m。以中線的中點為圓心，以1.8m為半徑，畫一個圓圈稱中圈（西el círculo central）。三分投籃區(西 la zona de tiro de 3 puntos/ tiro triple)是由場上兩條拱形限制出的地面區域。 國際標準籃球場地區域設置 限制區：從罰球兩端畫兩條線至距離端線中各3m的地方所構成的地面區域。 罰球區（西la zona de tiro libre）：是限制區加上以罰球線中點為圓心、以1.80m為半徑向限制區外所畫的半圓區域，它是執行罰球的區域。 三分投籃區：是由場上兩條拱形限制出的地面區域。

您好！可以用一個順口溜總結期貨市場交易原理如下，看看你都能看懂嗎？期貨是條狗，跟著現貨走；有時跑到前，有時跑到后。小狗跑到前，才拉主人走；小狗落在后，主人拖著走。基差是狗鏈，走強就回收；倉單是基準，最終價格有。物品就是錢，合約現金流；多頭要平倉，進場賣出籌，空頭要平倉，入場買進籌；漲跌自主看，多空都自由。什么是期貨我們從不同角度了解了期貨，知道期貨是杠桿交易，可以靈活地當天買入當天賣出，既可以做多，也可以做空，在無牛熊的期貨市場，機會與風險并存。那么究竟什么是期貨呢？

總結

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