如果一個老年人晚上發現自己被壞人跟蹤，應該立即采取以下行動保護自己： 1. 盡量保持冷靜和警惕：不要慌張，保持冷靜思考，并注意周圍的情況。 2. 盡量尋找人群或公共場所：趕快去附近的人多的地方，例如商店、餐廳或警察局。壞人在人多的地方往往會感到不安全，因此可能會放棄跟蹤。 3. 尋求幫助：向周圍的人尋求幫助，并告知他們自己被跟蹤的情況。請求他們提供幫助或陪同自己回家。 4. 注意個人安全：盡量不要單獨行動，避免進入偏僻或不安全的區域。堅決不要與陌生人接近或搭訕。 5. 打電話報警：如果覺得自己正面臨危險，應該立即撥打當地的緊急電話報警。將自己的狀況和位置告訴警方，并遵從他們的指示。 6. 尋求社會支持：向家人、朋友或社區組織尋求幫助和支持，讓他們了解自己的情況，以便他們能夠提供適當的協助和保護。 最重要的是，老年人應該盡量采取各種預防措施，例如避免夜間外出、定期告知親友自己的行蹤、注意周圍環境等，以降低遭受追蹤或其他危險的風險。

總結

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