宝宝吃的瘦肉怎么做法
生活随笔
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宝宝吃的瘦肉怎么做法
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肝泥肉泥的做法:原料:豬肝或牛肝、雞肝50克,瘦豬肉50克,鹽少許。制作:1、將肝和豬肉洗凈,去筋,放在砧板上,用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮,制成肝泥、肉泥。2、將肝泥和肉泥放入碗內,加入少許冷水和少許鹽攪勻(不加鹽也可),上籠蒸熟即可食用。3、肝泥和肉泥也可以不蒸,放在粥中同米一起煮熟,適合大些的兒童食用。特點:肉香肝爛,適合嬰幼兒食用。肉泥也可以這么做:肉剁細細的,剁好以后,拿刀使勁拍一會兒,這樣據說這樣能把肉里的細胞弄破,汁水出來讓肉變得更滑更嫩。你馬上就能看到效果,肉變得沾沾滑滑。盛到碗里,放點油,放點生粉。這樣做出的肉比較嫩,寶寶比較好入口。
食材食譜熱量:28.8(大卡)主料豬柳肉50g方法/步驟1首先準備好主要的食材,豬柳肉50g,雞蛋一顆備用。把肉在流水下沖洗干凈,瀝干水分。2接下來就是剁肉末這道工序了,稍微有點費時間,不過因為寶寶還小,每天吃50g左右的肉就足夠了。所以也不是很費力的事兒。3生姜用刀拍拍,然后放些水泡一些姜水用來拌肉末。4嫩肉粉兩勺,用少許冷水稀釋開,加入雞蛋清。5倒入肉末,用筷子往一個方向攪拌,大概攪拌5分鐘的樣子,這是最費力的一道工序了。攪拌的時候加少許鹽。6上蒸鍋,大火燒開。繼續大火蒸10分鐘左右,蒸到一半時間的時候用筷子在肉末上擦幾個孔,讓肉末熟得更透一些。7蒸好的肉末
食材食譜熱量:28.8(大卡)主料豬柳肉50g方法/步驟1首先準備好主要的食材,豬柳肉50g,雞蛋一顆備用。把肉在流水下沖洗干凈,瀝干水分。2接下來就是剁肉末這道工序了,稍微有點費時間,不過因為寶寶還小,每天吃50g左右的肉就足夠了。所以也不是很費力的事兒。3生姜用刀拍拍,然后放些水泡一些姜水用來拌肉末。4嫩肉粉兩勺,用少許冷水稀釋開,加入雞蛋清。5倒入肉末,用筷子往一個方向攪拌,大概攪拌5分鐘的樣子,這是最費力的一道工序了。攪拌的時候加少許鹽。6上蒸鍋,大火燒開。繼續大火蒸10分鐘左右,蒸到一半時間的時候用筷子在肉末上擦幾個孔,讓肉末熟得更透一些。7蒸好的肉末
總結
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