我覺得還是有一定的道理的。樓主所講的實驗，具體過程是這樣的：研究者對小白鼠進行了為期6個月的實驗，期間周期性禁食2到4天。他們發現這樣長度的禁食會導致小鼠白細胞數目顯著降低，但禁食的小鼠會 “觸動一個再生開關”，引發干細胞準備再生新的白細胞；等到小鼠重新開始進食，白細胞數目很快也會恢復正常，從而更新了它們的防御系統。南加州大學老年醫學和生物科學教授瓦爾特?朗格(Valter Longo)說：“要想讓干細胞切換到再生模式，PKA基因是關鍵。它就像給了干細胞一個“OK”的指令，讓它做好準備增殖和重建整個免疫系統。身體能在禁食期間去除低效的部件(受損和衰老細胞)，從而更新免疫系統。除此之外，研究團隊還在接受化療的癌癥患者身上進行了I期臨床試驗，他們讓患者在接受化療之前禁食72小時，結果表明禁食的確可以減輕化療產生的毒副作用。不過，具體到臨床的實驗還需要進一步的探究和驗證。不過，在民間也有這樣的說法和做法，認為禁食可以改善身體健康狀況使人壽命延長，這可能就是和禁食可以使人體免疫系統更新有關。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的禁食可以“更新”免疫系统，这说法靠谱吗？有无科学依据？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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