身體僵硬可以有多種原因，包括但不限于以下幾點： 1. 缺乏運動：長時間保持同一姿勢或缺乏適當的運動可以導致肌肉僵硬。 2. 肌肉疲勞：過度使用某個肌肉或進行重復性動作可以導致肌肉疲勞和僵硬。 3. 座椅不合適：長時間坐在不合適的椅子上，如坐姿不正確或椅子不支持身體的曲線，會導致身體僵硬。 4. 緊張或焦慮：情緒壓力和緊張可能導致肌肉扭曲和僵硬。 5. 年齡增長：隨著年齡的增長，肌肉和關節的彈性會減弱，導致身體更容易感到僵硬。 6. 疾病或損傷：一些疾病或肌肉損傷，如關節炎、肌肉勞損或扭傷，都可能導致身體的僵硬感。 7. 缺乏水分：身體缺水會使肌肉變得緊張和僵硬。 如果身體僵硬持續或伴隨其他癥狀出現，建議咨詢醫生以獲取專業建議。

總結

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