材主料玉米2根紅蘿卜1根排骨250g輔料鹽適量步驟紅蘿卜玉米排骨湯的做法步驟11.準備好排骨，紅蘿卜，玉米紅蘿卜玉米排骨湯的做法步驟22.紅蘿卜切斜塊紅蘿卜玉米排骨湯的做法步驟33.玉米切小段紅蘿卜玉米排骨湯的做法步驟44.排骨洗干凈，倒入鍋中加水和紅棗褒40分鐘，中途滴入幾滴醋紅蘿卜玉米排骨湯的做法步驟55.加入玉米紅蘿卜玉米排骨湯的做法步驟66.加入紅蘿卜繼續褒40分鐘紅蘿卜玉米排骨湯的做法步驟77.調入鹽即可喝湯咯

食材：排骨、玉米、胡蘿卜、枸杞、紅棗、火麻油、鹽、醋、制作步驟：1、準備好紅棗、枸杞，將玉米、胡蘿卜切好、洗凈。2、排骨切塊、清洗干凈。3、將準備好的，排骨、玉米、紅蘿卜、紅棗、枸杞放入鍋中。滴入2滴醋，起火燉30分鐘左右。4、最后出鍋前加入鹽、2到3滴火麻油調味即可

1.準備好排骨，紅蘿卜，玉米2.紅蘿卜切斜塊3.玉米切小段4.排骨洗干凈，倒入鍋中加水和紅棗褒40分鐘，中途滴入幾滴醋5.加入玉米6.加入紅蘿卜繼續褒40分鐘7.調入鹽即可喝湯咯

玉米排骨湯原料：玉米1只，排骨200克，紅棗20粒去核．姜1片，鹽適量。制作：玉米，紅棗一同洗凈。排骨用沸水煮2分鐘，取出洗凈。將所有原料放入鍋中，加水慢火燉3小時，下鹽調味。功效點評：玉米是營養價值極高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。紅棗補脾和胃、益氣生津、潤心肺，兩味與排骨配伍燉服，既能開胃益脾又可潤肺養心，經常食用則延年益壽。適用范圍：脾胃虛弱、食欲不振、疲勞、心悸、乏力等癥者，尤其是慢性胃炎和胃、肺部腫瘤手術后的患者。

總結

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