孕婦吃水果其實(shí)和正常人沒(méi)有大的區(qū)別。但是要求一點(diǎn)，要溫?zé)釣橹鳎瑴p少腸道的刺激，以免引起腹瀉等不良情況，加重反應(yīng)，增加吃藥的機(jī)會(huì)。孕婦吃水果要求新鮮的、應(yīng)季的、當(dāng)?shù)氐摹＿€有一點(diǎn)，孕婦吃水果一定不要飯后立馬吃，因?yàn)轱埡罅ⅠR吃水果，容易被正常食物大食糜包裹起來(lái)，在胃強(qiáng)酸性環(huán)境下發(fā)生腐爛變質(zhì)，輕則營(yíng)養(yǎng)成分被破壞掉了，重可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉的情況。所以吃水果最好餐前半小時(shí)，或者飯后兩小時(shí)，把水果當(dāng)成一個(gè)加餐食用。

總結(jié)

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