八段錦是我國(guó)的什么？在支付寶螞蟻莊園每日一題中，2021年4月19日的問(wèn)題是問(wèn)“八段錦”是我國(guó)一種傳統(tǒng)的？八段錦是我國(guó)一種傳統(tǒng)的什么 ？八段錦螞蟻莊園怎么回答？下面就和小編一起來(lái)看看吧！

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問(wèn)題：“八段錦”是我國(guó)一種傳統(tǒng)的？

選項(xiàng)：布料制造技術(shù)、健身功法

答案：健身功法

解析

八段錦是我國(guó)的一套獨(dú)立而完整的健身功法，起源于背誦，至今共八百多年的歷史，古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為五顏六色，美而華貴!體現(xiàn)其動(dòng)作舒展優(yōu)美，視其為“祛病健身，效果極好、編排精致。

現(xiàn)代的八段錦在內(nèi)容與名稱(chēng)上均有所改變，此功法分為八段，每段一個(gè)動(dòng)作，故名為“八段錦”，練習(xí)無(wú)需器械，不受場(chǎng)地局限，簡(jiǎn)單易學(xué)，節(jié)省時(shí)間，作用極其顯著。效果適合于男女老少，可使瘦者健壯，肥者減肥。

八段錦

“在我國(guó)古老的導(dǎo)引術(shù)中，八段錦是流傳最廣，對(duì)導(dǎo)引術(shù)發(fā)展影響最大的一種”。中國(guó)近代著名書(shū)法家于右任每天下午四時(shí)，就一直堅(jiān)持練習(xí)八段錦，且取得了很好的健身效果。八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別，在我國(guó)深受知識(shí)分子和練習(xí)者的喜愛(ài)。

八段錦是我國(guó)的一種古老的導(dǎo)引術(shù)，在我國(guó)古老的導(dǎo)引術(shù)中，八段錦是流傳最廣，對(duì)導(dǎo)引術(shù)發(fā)展影響最大的一種。八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別，而現(xiàn)代的八段錦指的是八段健身動(dòng)作。

八段錦功法的特點(diǎn)：

1、柔和緩慢，圓活連貫

柔和，是指習(xí)時(shí)動(dòng)作不值不拘，輕松自如，舒展大方;緩慢，是指習(xí)練時(shí)身體重心平穩(wěn);圓活，是指動(dòng)作不直來(lái)直往，符合人體各關(guān)節(jié)自然高曲的狀態(tài);連貫，是要求動(dòng)作的虛實(shí)變化和勢(shì)的轉(zhuǎn)換銜接，無(wú)停頓斷續(xù)之處。

2、松緊結(jié)合，動(dòng)靜相兼

松，是指習(xí)練時(shí)肌肉、關(guān)節(jié)以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)臟器官的放松;緊，是指習(xí)練中適當(dāng)用力，且緩慢進(jìn)行，主要體現(xiàn)在前一動(dòng)作的結(jié)束與下一動(dòng)作的開(kāi)始之前;動(dòng)與靜主要是指身體動(dòng)作的外在表現(xiàn)，動(dòng)就是在意念的引導(dǎo)下，動(dòng)作輕靈活潑、節(jié)節(jié)貫通;靜則是指在動(dòng)作的節(jié)分處要做到沉穩(wěn)。

以上就是“八段錦”是我國(guó)一種傳統(tǒng)的的全部?jī)?nèi)容了，希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助！

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的“八段锦”是我国一种传统的的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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