常吃一些谷類食物，這樣就會讓女性朋友的生理功能得到調(diào)節(jié)，如果你因?yàn)樵陆?jīng)紊亂導(dǎo)致了排卵現(xiàn)象出現(xiàn)異常，吃點(diǎn)谷類食物就可以幫助你補(bǔ)充雌性激素，對于促進(jìn)女性排卵非常有好處，也可以幫助你的卵泡發(fā)育更加優(yōu)質(zhì)。相信很多人都知道豆類食物中含有雌性激素這件事情吧，如果你的身體中卵泡發(fā)育并不好，那么也可能是因?yàn)榇菩约に仄俚脑颍环猎谏钪谐砸稽c(diǎn)豆類食物，比如說豆湯或者是豆?jié){都非常不錯。茴香，回花，紫洋蔥等食物里面同樣含有雌性激素，如果女性朋友的卵泡發(fā)育不好，也可以選擇這樣的食物。

總結(jié)

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