過年期間親朋聚會，推杯換盞一陣過后，相信你應(yīng)該有過“暈暈乎乎、天旋地轉(zhuǎn)、短斷片失憶”的情況。

可能不知不覺間，你已經(jīng)來到第二天清晨了。喝了酒宿醉醒來時，我們的身體都發(fā)生了什么？為什么有時大腦會掛機(jī)，記不住前一天晚上發(fā)生的事情，或是醒來時伴隨著有一種可怕的焦慮感？

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不管喝的是哪種酒，也不管是不是混合的酒精飲料，在相同的酒精含量下，醉酒效果基本相同。喝了酒，酒精會進(jìn)入胃，進(jìn)入小腸，在小腸里很快被血液吸收。

如果有吃東西，會減緩酒精的吸收，就不會那么快喝醉。這也是為什么喝酒前和喝酒時最好吃些下酒菜的原因。

代謝10克酒精大約需要1個小時，有些計算器可以幫助你估算血液中的酒精含量，但每個人分解酒精的速度不同，所以這些計算器只能作為輔助。

與喝得爛醉不同，斷片是短暫性的暈厥，你仍然有意識，能夠進(jìn)行對話，只是等你酒醒就記不起來了。喝得越多越快，就越有可能斷片。一旦血液中的酒精含量達(dá)到一定水平，大腦就會停止形成新的記憶。

如果把大腦想象成一個文件柜，文件就相當(dāng)于是直接被扔進(jìn)了垃圾箱，所以當(dāng)你酒醒試圖尋找那些記憶文件的時候，就會發(fā)現(xiàn)暫無數(shù)據(jù)。

如果喝得太多，沒辦法很快醒酒。唯一能讓你清醒的只有時間，等待酒精從你的身體中排出。咖啡中的咖啡因可能會讓你更清醒，但它無助于分解酒精。同樣的道理也適用于冷水澡、鍛煉、出汗、喝水和呼吸新鮮空氣。

這些東西可能會讓你感覺更加清醒，但它們不會對血液中的酒精濃度產(chǎn)生影響。

研究人員還沒有確定宿醉的單一原因，但有幾個可能的罪魁禍?zhǔn)住＞凭且环N利尿劑，所以它會讓你尿頻，從而導(dǎo)致脫水。如果你在一個炎熱多汗的地方，或是跳舞強(qiáng)度過大，也會出現(xiàn)脫水。

脫水會讓你感到頭暈、困倦和昏昏欲睡。酒精會刺激你的胃壁，引起嘔吐和腹瀉，以及電解質(zhì)失衡。而電解質(zhì)（身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的礦物質(zhì)）失衡則會讓你感到疲倦、惡心，并導(dǎo)致肌肉無力和抽筋。

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酒精過多會導(dǎo)致血管擴(kuò)張，引起頭痛。電解質(zhì)失衡和脫水也會導(dǎo)致第二天早上頭重腳輕。酒精還會干擾葡萄糖的產(chǎn)生，導(dǎo)致低血糖。

沒有足夠的葡萄糖，就會讓你感覺遲鈍和虛弱。酒精也會擾亂睡眠，一開始它會讓你感到困倦。

酒精也會中斷生理周期、睡眠節(jié)奏和快速眼動睡眠，所以你可能會在大半夜醒來。酒精不僅會對身體產(chǎn)生一系列的影響，還會影響大腦，讓人越來越遲鈍。

過量酒精會讓大腦皮質(zhì)萎縮，造成大腦功能障礙和意識障礙。而長期過量飲酒則會造成慢性酒精中毒，表現(xiàn)為性格改變，精神異常、定向力差、記憶力減退。

那么讀到這里，相信很多小伙伴已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，說好的教我一招醒酒呢？為什么看到的都是酒精的危害？

其實(shí)，喝酒真的是有害健康的行為，蝌蚪君在這里并不建議大家飲酒。

并且，醉酒后并沒有妙招能夠快速醒酒，不過如果想醉得慢一點(diǎn)，可以在喝酒前多吃下酒菜。春節(jié)假期，雖聚會眾多，蝌蚪君還是提醒您，身體健康最重要！

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的喝多了酒为什么会断片失忆？教你一招醒酒的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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