2月4日消息，世界衛生組織公布的數據顯示，中國有38.2%的人存在睡眠問題，高于全球27%的平均水平。

相關調查顯示，2013至2018年，中國人平均睡眠時間由8.8小時縮短到6.5小時。其中中小學生是存在睡眠問題的重要群體，根據國家衛健委的統計數據，我國73%的中小學生每天睡眠時間不達標。

專家表示，當人們為了工作忽視身體時，各種健康問題、身體疾病便悄然降臨。從近年來“過勞死”頻繁見諸報端不難看出，當下人們的生存壓力與日劇增。

現代人們不僅僅是工作、生活壓力過大，環境污染、濫用藥物等多種因素造成了人睡眠質量的低下。中國目前處于亞健康的人群不在少數，很大一部分與睡眠不好有關。

與之對應的是，充足的睡眠對于維護身體健康，保持心情愉快，提高工作學習效率有著顯而易見的重要作用。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的中国近四成人存在睡眠问题：有70%多中小学生每天睡眠不达标的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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