趕緊去看醫(yī)生，你這個(gè)又不是小毛病，去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)檢查不就什么都知道了。有些嚴(yán)重的月經(jīng)不調(diào)患者對(duì)身體危害很大的，比如導(dǎo)致陰道出血，那么很有可能會(huì)誘發(fā)生殖道感染疾病，到時(shí)候就得不償失了。至于你說(shuō)的想通過(guò)食療方式來(lái)調(diào)養(yǎng)，我覺(jué)得效果不是很大，有病還得吃藥，不吃藥只會(huì)越拖越嚴(yán)重。

引起患者月經(jīng)不暢的原因有很多，主要是與體內(nèi)雌激素水平變換導(dǎo)致的，女性在經(jīng)期常常表現(xiàn)為月經(jīng)周期延長(zhǎng)或縮短，可能還會(huì)伴有痛經(jīng)、頭暈、貧血等表現(xiàn)。在日常飲食調(diào)理上以清淡為主，如果還伴有腎虛的表現(xiàn)可以用山楂、黑木耳、黑豆等滋陰補(bǔ)腎的食物來(lái)護(hù)理，只要月經(jīng)不調(diào)的癥狀不是太嚴(yán)重，只需要在平時(shí)注意日常飲食就可以了。但是你這種腹部疼痛劇烈情況要引起重視了，除了要忌口還可以采用中藥的方式來(lái)調(diào)節(jié)，如果情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)就需要去醫(yī)院確定病因，以免耽誤治療時(shí)間。

１、不宜進(jìn)食辛辣刺激食物。這類(lèi)食物會(huì)刺激血管擴(kuò)張，使盆腔充血，導(dǎo)致經(jīng)血量過(guò)多或痛經(jīng)。２、不宜吃生冷食品。食用生冷寒性食物，不利于消化，導(dǎo)致血液流通不暢，易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少，還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問(wèn)題。３、不宜食用過(guò)多卵糕、糖果、飲料等甜品。糖分?jǐn)z入過(guò)多，會(huì)出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定的情況，比如頭暈、疲勞、心跳加快、情緒不穩(wěn)定等，還會(huì)加重經(jīng)期癥狀。４、飲食宜少鹽。鹽分?jǐn)z取過(guò)多，會(huì)造成的體內(nèi)鹽分和水分的積聚增加，使月經(jīng)來(lái)潮初期出現(xiàn)頭疼、易激怒的情緒。５、不飲濃茶。濃茶中含有大量咖啡因，對(duì)神經(jīng)和心血管的刺激很大，容易增加焦慮不安的負(fù)面情緒，還很容易加重痛經(jīng)和經(jīng)血量，并會(huì)延長(zhǎng)經(jīng)期，濃茶中還含有的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，易造成缺鐵性貧血。６、少喝酒。經(jīng)期受體內(nèi)荷爾蒙分泌影響，女性體內(nèi)的解酒酶減少，因此飲酒易醉。為了制造出分解酶來(lái)幫助分解酒精，肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重，因此經(jīng)期飲酒對(duì)肝臟損害比較大。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的月经不调饮食方面应该注意哪些问题？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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