一般醫生都會給你開藥的，按照醫生的指導調理就行，高齡做試管成功率很低，雖然泰國試管嬰兒技術比國內要發達，但是也不是很容易。而且高齡做試管有風險，如果操作不好的話，還容易出現卵巢刺激過度的情況，對你的傷害很大，你這種沒必要強行做試管，已經37歲了，即使成功懷孕對身體的壓力也很大的，而且將來孩子成長問題、教育問題，那個時候你有這么多精力管嗎？

高齡由于卵巢功能下降，導致卵子質量不好，即使做試管成功率也不高，所以做試管前調理卵子質量很重要。一、高齡卵子質量下降的原因隨著女性年齡的增長，卵子中的非整倍性顯著提高，這樣就會導致卵子的染色體異常分離，導致活性酶降低，從而影響整體的卵子質量，由于年齡的關系，卵巢功能下降是比然的現象，這是無法避免的。二、如何提高卵子質量1、飲食調理，可以多吃含鐵豐富的食物如鴨血、豬肝等，堅持每天喝豆漿可以促進卵泡的發育，此外水煮魚湯可有促卵泡發育，改善女性卵子質量；2、避免電離輻射，手機、微波爐、電吹風等這些家用電器都會產生輻射，對備孕的女性來說影響很大，電子輻射不僅會導致卵子質量降低，還有對身體有危害；3、保持樂觀的情緒，情緒低落會影響女性內分泌，損害卵子健康，或者引起排卵失調，造成月經紊亂，因此做試管前一定要控制好自身情緒。

常生活中，可以從這些方面入手，提高卵子質量，從而提前實現孕育寶寶的愿望。1、多吃豆類食物大豆、黑豆、黃豆、豆漿等食物，富含豐富的植物性雌激素，可以平衡體內激素，調理內分泌，促進卵泡發育，從而提升卵子質量。2、養成良好作息習慣長期熬夜、睡眠不足，加速了卵巢功能的減退。養成良好的作息習慣，能維持卵巢功能正常，進而有利于提高卵子質量。3、合理進行運動合理的運動不僅可以提高身體素質，更有利于提高卵子質量。因此，備孕女性應根據自身體質進行有規律的運動，如走路、慢跑、游泳、瑜伽等，為懷孕打下良好基礎。4、學會調整情緒現代女性工作、養家壓力很大，難免會有不良情緒，這些情緒容易導致內分泌的紊亂，影響卵巢的排卵功能。女性要學會疏解壓力，讓心情舒暢起來，這樣才有利于養出高質量卵子。5、經期多補鐵月經期間，經血會帶走身體中大量的鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。因此，想要卵子更健康，應科學補鐵，月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，以補充卵子的養分。6、盡早治療對于卵子質量不好的女性，通過生活習慣已經無法改善，只有及時治療才能恢復卵巢功能，促進卵泡生長發育，從而排出高質量的卵子。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的高龄卵子质量不好如何提高？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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