炎炎夏日，一杯酸甜可口的檸檬水既能解渴而且補充人體需要的維生素，有美容養(yǎng)顏的功效。那喝檸檬水又有哪些誤區(qū)呢？怎樣才能更好地健康飲用呢？我們一起來看看吧！ 操作方法 01 檸檬中的酸類物質攝入過多會傷及胃腸，所以有胃酸過多或者胃潰瘍的人群最好不要暢飲檸檬水。正常人也不能泡得過酸，過量的檸檬酸會是胃酸分泌過多，傷及腸胃。 02 檸檬皮的部分含類黃酮和精油，營養(yǎng)價值更高，所以要連皮薄切泡水。使香味更充分的釋放出來。一般一兩片檸檬水泡一大壺水比較適宜。 03 檸檬并非不能用熱水泡，實際上，泡檸檬的水不能太涼，否則香味泡不出來，水溫度高于60度都完全沒問題。 04 有人說檸檬水不能白天喝，會變黑也是一大謬論。雖說檸檬含有光敏物質，但含量不高，人類攝入完全不會有變黑的可能。

總結

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