現在的人都比較注重健康，那么想要健康就得從早餐開始，對于時間充足的人來說，早晨喝一碗五谷豆漿，會讓身體營養均衡，全天經歷充沛，比較喜歡薏米，薏米煮粥熟的比較慢，那么今天我就用薏米，搭配黃豆、黑豆、芝麻、花生，做薏米五谷豆漿，下面我把做法分享給大家，喜歡的可以看看。 工具/材料 適量薏米、黑豆、黃豆、花生、芝麻、枸杞 操作方法 01 薏米營養豐富，常食用薏米可以祛濕，也可以美白肌膚。取兩把薏米，挑揀一下薏米里面的雜物，確保薏米干凈衛生。 02 取適量新鮮的的黑豆，仔細挑揀一下黑豆，以免有雜物或石子，把挑揀好的黑豆放入容器備用。 03 準備好適量新鮮的花生，挑揀一下花生，如果有長芽或發霉的花生，就要撿出來扔掉，挑選好花生待用。 04 取適量新鮮的黃豆，把黃豆挑揀干凈備用，黃豆用量根據自己喜好放，如果黃豆用一量杯，黑豆就放半量杯就可以了。 05 取適量新鮮的芝麻待用，常吃芝麻可以補鈣，我這里選用的是炒好的熟芝麻，用熟芝麻打的豆漿格外香。 06 把準備好的黃豆、黑豆、花生、薏米用清水洗凈，提前用水泡發，一般早晨打豆漿的話，晚上泡好豆子備用。 07 把泡好的所有食材，濾掉水份，加入豆漿機，然后放入熟芝麻，再加入適量清水，豆漿機里有水位線，不要超過最大限位，蓋上豆漿機蓋，插上電源按下五谷豆漿鍵，豆漿機開始工作。 08 大約二十分鐘后，豆漿機完成打漿工作，發出滴滴聲，拔下豆漿機電源，打開豆漿機蓋，倒出打好的豆漿，如圖所示，薏米花生黃豆黑豆芝麻五谷豆漿就做好了，稍晾片刻撒入幾粒枸杞，就可以喝了，香味濃郁營養豐富。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的薏米花生黄豆黑豆芝麻五谷豆浆的做法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網站內容還不錯，歡迎將生活随笔推薦給好友。