宮寒體質(zhì)人會引發(fā)肥胖，手腳發(fā)涼，月經(jīng)不調(diào)的病患，調(diào)養(yǎng)宮寒首先應(yīng)該注重肚子保暖，避免著涼，每日應(yīng)該用溫超過皮膚的皰疹腳半個(gè)小時(shí)，有助于防止宮寒，平常在飲食上應(yīng)該多吃溫性的食品，如羊肉小米粥等，忌食生冷辛辣等刺激性的食品，平常適當(dāng)體育鍛煉，加強(qiáng)自己的體質(zhì)，有助于防止宮寒。

總結(jié)

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