白癜風患者平時盡量少吃秋葵比較好。秋葵富含維生素，白癜風患者平時盡量少吃富含維生素的食物比較好一些，可以適當多吃花生黑豆黑芝麻核桃豆制品等富含絡氨酸礦物質的食物。需要準備的材料：秋葵200克，雞蛋3個，紅椒半個，鹽油適量。秋葵的做法：1、秋葵去蒂洗凈，放入沸水中焯水。2、焯水以后，然后將秋葵切成段，紅辣椒切成小塊。3、雞蛋在碗里用少許鹽打勻。4、鍋內燒熱油，加入雞蛋，炒成小塊。5、鍋里加點油，加入秋葵和紅辣椒，稍微炒一下。6、加入炒雞蛋和攪拌，加鹽調味即可開始。7、成品圖。

用料主料：秋葵200克小蔥1根輔料：蒜末適量、紅辣椒1根、白砂糖3克、生抽5克、鮮辣露2克、醋3克1、清水煮沸，倒入秋葵，焯水30秒2、小蔥焯水30秒3、用小蔥綁起秋葵4、倒入輔料，加醋、生抽、白砂糖、鮮辣露，攪拌均勻5、倒入盛放秋葵盤中

一、咸肉片炒秋葵材料：秋葵，辣椒，咸肉片，蒜做法：1、秋葵和辣椒切成片，將咸肉片切成幾段；2、先爆下咸肉片，盛起；3、另起鍋，加蒜茸，半焦時倒入秋葵和辣椒，翻炒一小會，點入精鹽，蔥勻；4、再倒入咸肉片，兜勻，可上鍋。二、蔥香秋葵主料：秋葵350克，調料：大蔥20克，生抽8克做法：1、將秋葵洗干凈，放入沸水中燙熟，撈出；2、將秋葵放入涼水中沖涼，撈出切段；3、大蔥洗凈切花備用；4、秋葵段盛入盤中，撒下蔥花，淋入生抽拌勻即三、黃秋葵炒番茄材料：黃秋葵6根，番茄1只做法：1、黃秋葵、番茄洗凈切片備用2、鍋內放入適量的食油,開中火3、鍋熱倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒入黃秋葵翻炒.4、加入適量的鹽、黃酒繼續炒.5、菜熟后加入入適量的味精拌勻即可

總結

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