雪耳白果蓮子糖水的做法簡單是蓮子做法大全的常見菜，不一定要看雪耳白果蓮子糖水視頻才能學(xué)會，但怎么做雪耳白果蓮子糖水最好吃，跟著食譜大全的做法圖解來做這道雪耳白果蓮子糖水吧。材料:雪耳，白果，蓮子，枸杞籽，蛋白做法:1.雪耳、白果、蓮子泡開，先炷軟雪耳，再放白果、蓮子，等炷到蓮子有粉的感覺時，再下枸杞籽，再稍炷，再注入蛋青，注入蛋青時要小火，注入后不要立即搞動，關(guān)火，等到半分鐘左右開始稍攪拌。

墜殼，用滾水浸掉鉛皮....反正小時候經(jīng)常做的，后面的沒留意。或者以后有見到再告訴你

冰糖蓮子汁的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：神經(jīng)衰弱食譜 高血壓食譜 防癌抗癌食譜 口味：甜味 工藝：煮冰糖蓮子汁的制作材料： 主料：蓮子50克調(diào)料：冰糖50克教您冰糖蓮子汁怎么做，如何做冰糖蓮子汁才好吃 1.　將蓮子洗凈，用溫水浸泡回軟，去除蓮心；2.　將蓮了放入鍋中，加入冷水1000毫升，先用旺火煮開；3.　然后改用小火煎煮1小時；4.　待蓮子汁煎好以后，倒入杯中，放入冰糖拌勻，即可直接飲用。 百合蓮子綠豆粥的做法詳細(xì)介紹 菜系及功效：咳喘食譜 利尿食譜 神經(jīng)衰弱食譜 滋陰食譜 清熱去火食譜 口味：甜味 工藝：煮百合蓮子綠豆粥的制作材料： 主料：稻米200克輔料：百合(干)25克,蓮子50克,綠豆50克調(diào)料：冰糖20克教您百合蓮子綠豆粥怎么做，如何做百合蓮子綠豆粥才好吃 1. 將大米用清水洗凈，百合洗凈切小塊；2. 蓮子去心洗凈；3. 鍋內(nèi)加適量水燒開，加入大米，蓮子，綠豆煮開；4. 轉(zhuǎn)中火煮半小時，加入百合，冰糖煮開即可。 小帖士-健康提示：潤肺止咳,清心安神,滋陰,延緩衰老,健脾止瀉,益腎固精,解毒,利尿.小帖士-食物相克：稻米：唐

材料：雪耳、白果、蓮子、雞蛋做法：雪耳、白果、蓮子泡開，先炷軟雪耳，再放白果、蓮子，等炷到蓮子有粉的感覺時，再注入雞蛋，注入雞蛋時要小火，注入后不要立即搞動，關(guān)火，等到半分鐘左右開始稍攪拌。然后下糖，搞掂。美味的糖水就這么簡單，嘿嘿

白果芋泥 配 料: 〖主料〗：荔甫芋凈肉半斤，白果三兩，糖半杯，豬油四湯匙，糖三湯匙 〖輔料〗：水1/3杯，糖二湯匙，粟粉一湯匙 操 作: (1) 荔甫芋洗凈，切片蒸熟，約蒸四十分鐘，趁熱搓成茸。 (2) 白果去殼，放落滾水中煮十五分鐘，取起去衣去心，洗凈滴干水，放落滾油中炸片刻撈起，加糖三湯匙撈勻（最好腌過夜）。 (3) 下豬油一湯匙，放下白果及腌白果的糖爆炒片刻，加水一杯煮至余水約3/4杯時，把白果及煮白果的水分別盛起。 (4) 下豬油三湯匙，放下芋茸、糖半杯慢火炒至糖溶，然后加入煮白果余下之水炒勻鏟起。 (5) 芋茸冷后，如覺不幼滑，可以放入磨碎機內(nèi)磨至幼滑，盛深碟內(nèi)，加入白果。食時蒸熱，煮滾芡淋在芋茸、白果上。要與不要芡汁隨意。

主要是補血，也有補氣作用 建議花旗參跟黨參只放一種，如果你本身是熱性，就吃花旗參，本身是寒性就吃黨參，還有紅棗,元肉放一點就好了，放多了就會變糖水了

總結(jié)

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