禁忌1：產后碰冷水通常坐月子的時間為一個月，也就是30天，但產后想要恢復如初，至少都需要45天的時間，所以在這期間都不要碰冷水，要保持用溫水的習慣，不然就很容易導致關節痛或是風濕等問題。禁忌2：產后提重物對順產的寶媽而言，產后恢復的比較快，有些會認為自己身體恢復得很好，就想著去提重物，但我建議最好不要做，過重的物體會對寶媽的腹部造成拉扯，影響腹部周圍的肌肉恢復。禁忌3：性生活在坐月子期間不能有性生活， 這個時候宮口松弛，這個時候性生活很容易受到細菌、病毒的侵襲，導致婦科炎癥。禁忌4：禁止服用對孩子有影響的藥物由于有些藥物會減少乳汁的分泌和質量，并且通過乳汁可以進入寶寶身體，可能會對寶寶的發育有一定影響。

坐月子時不能吃的食物有：　　寒性食物：屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。　　這些寒性食物會不利氣血，導致腸胃消化吸收障礙。　　酸澀食物：如烏梅、南瓜等。這些食物不利于惡露的排除。　　生冷食物：冷飲、冰凍飲料等。　　刺激性食物：如濃茶、咖啡、酒精，茶葉引起貧血，酒精和咖啡會使嬰兒發生腸痙攣和無故啼哭。　　辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產婦胃腸功能，引發產婦內熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結或痔瘡發作。　　要注意，鹽，味精，醋要少放，因為味精含有谷氨酸鈉，如果過多攝入谷氨酸鈉，對發育12周內的嬰兒發育有著重要的影響，茴香是坐月子中的大忌，容易引發精神緊張、失眠等癥狀。在此期間不能發生性關系，以免出現交叉感染等情況的，不能吃太多的甜食，做坐月子期間吃了甜食，體型會變胖，很難減下來，甚至還會有得高血糖、高血脂的危險，還會讓皮膚狀態變差，色素沉著。如果在坐月子期間感冒了，可以在保溫杯里倒入40度左右的熱水，然后將自己的口鼻放在杯口的位置上，讓被子里飄出來的惹起能夠順利的飄進鼻孔并吸入肺里，這樣對緩解感冒后的鼻塞癥狀，可以多喝雞湯，雞湯不僅能夠迅速減輕產婦流鼻涕和鼻塞的癥狀，還能夠迅速清除呼吸道里的細菌，避免病情進一步惡化。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的坐月子时有哪些禁忌？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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