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怀孕期间经常放屁怎么办?

發(fā)布時間:2023/11/23 万象百科 43 博士
生活随笔 收集整理的這篇文章主要介紹了 怀孕期间经常放屁怎么办? 小編覺得挺不錯的,現(xiàn)在分享給大家,幫大家做個參考.
懷孕期間經(jīng)常放屁是正常的,對胎兒沒有什么影響。因為子宮增大壓迫直腸,胎兒增長后子宮逐漸增大,容易壓迫腸管引起體內(nèi)分泌大量的孕激素,體內(nèi)黃體素逐漸增高,使得腸胃蠕動減慢,造成消化不良。  所以在懷孕期間不要吃太多的脹氣的食物,比如土豆、玉米、紅薯等等,要注意自己的飲食,任何食物都不要吃太多,要適量,多吃一些水果、蔬菜這些食物容易消化,多吃茭白、韭菜、菠菜、芹菜、絲瓜、藕、蘿卜等含纖維素多的蔬菜,可以適當(dāng)吃點含有糖分和淀粉食物,柿子、鴨梨、蘋果、香蕉、西紅柿蘋果和梨都是很好的來源,也可以從肉類如牛肉、魚肉中獲得淀粉和蛋白質(zhì),在吃東西不要狼吞虎咽,以及過多的習(xí)慣性吞咽動作,注意休息、避免過度勞累及精神緊張、注意保暖、避免受涼,多在戶外走動,適量做一些運動,白天減少長時間坐著和睡覺的時間。

一般而言,孕期老是放屁的話,主要是因為胃腸功能紊亂引起的消化不好所產(chǎn)生的情況。特別是在懷孕初期,女性的體內(nèi)激素水平還未穩(wěn)定,就很容易發(fā)生消化腸道不適的孕反和胃腸到紊亂都有著很大的關(guān)系。因此,在懷孕期間需要注意自己的飲食,要少吃大量的淀粉食物,豆制品的食物,比如:土豆、黃豆等,這些食物容易產(chǎn)生氣,就會經(jīng)常屁。建議飲食清淡,不要吃太油膩、辛辣、生冷的食物,注意休息,隨著身體自己的調(diào)節(jié),會慢慢的好轉(zhuǎn)。在懷孕期間的妊娠反應(yīng)比較明顯的話,建議少吃多餐,可以緩解癥狀。一般情況下,在懷孕三個月后會慢慢的消失,當(dāng)然了,也會有一部分女性懷孕后,妊娠反應(yīng)會持續(xù)整個孕期。

總結(jié)

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