顯示器的刷新率是指顯示器每秒鐘可以刷新多少次屏幕內容的頻率，通常用赫茲（Hz）來表示。例如，60Hz的顯示器每秒鐘可以刷新60次屏幕內容，而144Hz的顯示器則可以刷新144次。

刷新率對于顯示器的流暢度和響應速度有很大影響。當顯示器的刷新率越高，屏幕的畫面就會越流暢、響應速度也會更快，可以提高游戲和視頻等的視覺體驗。相反，刷新率越低，屏幕畫面就會更加卡頓和不流暢。

需要注意的是，刷新率并不是越高越好，而是需要根據使用需求進行選擇。例如，如果你主要使用電腦進行文字處理和辦公，那么普通的60Hz顯示器就足夠了。但如果你是游戲愛好者，那么一個高刷新率的顯示器可以大大提升游戲體驗。

顯示器的刷新率通常是在顯示器的設置中進行調整，具體調整方法如下：

1、打開計算機的顯示設置窗口，可以通過右鍵單擊桌面上的空白處并選擇“顯示設置”來打開。

2、找到顯示器設置，如果你使用的是多個顯示器，則需要先選擇你想要調整刷新率的顯示器。

3、在“顯示器屬性”或“高級顯示設置”等選項中找到“刷新率”選項，并選擇想要的刷新率，常見的有60Hz、75Hz、120Hz和144Hz等。

4、如果你使用的是NVIDIA或AMD的顯卡，則可以在其控制面板中進行更高級的設置，例如在NVIDIA控制面板的“調整分辨率”選項中，選擇所需的分辨率和刷新率，然后點擊“應用”即可完成設置。

需要注意的是，顯示器的刷新率不僅受顯示器本身的硬件限制，還受到顯卡的支持和使用的連接線等因素的影響。如果你想使用更高的刷新率，除了在顯示器設置中調整外，還需要確保你的顯卡和連接線也支持更高的刷新率。