大家好！今天讓小編來大家介紹下關(guān)于胡蘿卜素的作用及功能及副作用（胡羅卜素的作用）的問題，以下是小編對(duì)此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

您好,今天芳芳來為大家解答以上的問題。胡蘿卜素的作用及功能及副作用，胡羅卜素的作用相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、胡蘿卜素的作用、人們?cè)诰驼J(rèn)識(shí)到胡蘿卜素是人體不可缺少的營養(yǎng)素，并開始重視實(shí)用富含胡蘿卜素的食物。

2、研究表明，胡蘿卜素在人體內(nèi)可以分解為維生素A(又稱視黃醇)一種人體必需的營養(yǎng)素。

3、人體如果缺乏維生素A，會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀，眼睛在亮度較差時(shí)視物不清(嚴(yán)重的可致眼夜盲癥)等，還會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，頭發(fā)沒有光澤。

4、人的生長和發(fā)育，包括谷骨骼及牙齒的生長、全身所有皮膚的完整性以及身體的抗病能力等等都離不開維生素A。

5、由于維生素在人體內(nèi)不能自行合成，必須從食物中補(bǔ)充，但是傳統(tǒng)的使用方法(包括直接榨汁)因?yàn)楹}卜素的細(xì)胞壁比較堅(jiān)硬，胃腸無法破壁吸收，正常情況下只能吸收8%,通常較難攝取足夠的維生素A，久而久之使體內(nèi)缺乏維生素A而導(dǎo)致相關(guān)疾病的誘發(fā)癥。

6、近十多年來胡蘿卜素受到醫(yī)學(xué)界空前的關(guān)注，原因是很多流行病學(xué)的調(diào)查說明:在膳食中經(jīng)常攝取豐富胡蘿卜素的人群，患動(dòng)脈硬化、某些癌癥、腫瘤疾病以及退航性眼疾、老年性便秘等疾病的機(jī)會(huì)都明顯低于攝取較少胡蘿卜素的人群。

7、這一重大發(fā)現(xiàn)讓人們對(duì)胡蘿卜素有了新的認(rèn)識(shí)，他不只是實(shí)現(xiàn)均衡營養(yǎng)所必需的物質(zhì)，同時(shí)還有助于人們預(yù)防疾病，延年益壽，提升身體素質(zhì)和生活質(zhì)量。

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以上就是小編對(duì)于胡蘿卜素的作用及功能及副作用（胡羅卜素的作用）問題和相關(guān)問題的解答了，胡蘿卜素的作用及功能及副作用（胡羅卜素的作用）的問題希望對(duì)你有用！

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的胡萝卜素的作用及功能及副作用（胡罗卜素的作用）的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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