大家好！今天讓小編來(lái)大家介紹下關(guān)于害喜一般多長(zhǎng)時(shí)間結(jié)束（害喜）的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

您好,今天芳芳來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。害喜一般多長(zhǎng)時(shí)間結(jié)束，害喜相信很多小伙伴還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、害喜」又稱「孕吐」，正式的醫(yī)學(xué)名詞是「妊娠劇吐癥」。

2、每個(gè)孕婦害喜的嚴(yán)重度并不一致，有些人每次懷孕均為害喜所苦，但有些人卻能快樂(lè)度過(guò)懷孕期。

3、如何解決害喜的問(wèn)題?害喜是正常的懷孕現(xiàn)象，但卻很惱人，所以我們?cè)诖颂岢鰩c(diǎn)對(duì)抗害喜的方法，讓準(zhǔn)媽媽參考，希望您能擺脫害喜之苦。

4、1. 少量多餐:約2~3小時(shí)進(jìn)食一次，每次只吃少量食物，以富含碳水化合物(例如蘇打餅干)及蛋白質(zhì)的食物為佳，并且避免吃太油膩的食物。

5、2. 進(jìn)食中不要喝湯或飲料，應(yīng)在飯后一小時(shí)后才喝，這樣比較不會(huì)有惡心感。

6、3. 避免吃油膩、油炸、含人工香味的食物。

7、對(duì)于某些特別容易引發(fā)惡心、嘔吐的食物，也要盡量避免。

8、4. 食用清淡、無(wú)刺激性的食物，避免用辣椒、胡椒來(lái)烹調(diào)食物。

9、5. 選擇季節(jié)性的蔬果，如此可避免吃到不新鮮的食物。

10、6. 吃飯后盡量避免平躺，應(yīng)保持直立的姿勢(shì)一段時(shí)間(約20分鐘)，以避免胃酸逆流造成惡心感。

11、睡覺時(shí)也要墊高枕頭，因?yàn)樘Ц哳^部可以減少食物逆流。

12、7. 早晨起床時(shí)動(dòng)作宜緩慢，避免突然起身。

13、8. 若早晨起床后容易惡心，可以在前一天睡覺前吃少量的干面包、蘇打餅、牛奶或優(yōu)酪乳，便能獲得改善。

14、吃完后要做輕松運(yùn)動(dòng)約20分鐘，不要馬上入睡。

15、若起床后有惡心感，也可以先吃一些這類食物，然后再起床刷牙。

16、9. 盡量遠(yuǎn)離廚房的油煙味，因?yàn)樵袐D的嗅覺比較敏感，因此在廚房煮菜時(shí)要打開窗戶，或使用排油煙機(jī)、抽風(fēng)機(jī)來(lái)將油煙排除;也可以用微波爐、烤箱來(lái)代替瓦斯?fàn)t，以減少油煙的產(chǎn)生。

17、10. 避免服用鐵劑，因?yàn)殍F劑容易導(dǎo)致惡心、嘔吐及上腹痛等情形。

18、11. 服用維他命B6，以每月50毫克的劑量為限，可有效改善惡心感。

19、但維他命不可隨便服用，應(yīng)先咨詢醫(yī)師以選擇適當(dāng)?shù)木S他命。

20、12. 服用止吐藥，但必須由產(chǎn)科醫(yī)師開，切勿自行服用止吐成藥，以免危害胎兒健康。

21、而且止吐藥最好在懷孕10周之后再服用，以避開胎兒器官發(fā)育的關(guān)鍵期(懷孕410周)，減少藥物導(dǎo)致畸胎的機(jī)會(huì)。

22、13. 喝姜湯，對(duì)于不怕姜味的孕婦，這是一種很好的選擇，因?yàn)榻且环N傳統(tǒng)用于治療惡心嘔吐的食物。

23、14. 維持室內(nèi)的空氣流通，多到空氣良好的戶外散步，因?yàn)樾迈r的空氣可以減輕惡心的感覺。

24、15. 熬夜。

25、16. 保持輕松的心情，避免過(guò)度緊張。

26、孕婦吐個(gè)不停時(shí)要當(dāng)心一般而言，害喜的癥狀大部份在懷孕三至四個(gè)月即結(jié)束，但若「孕吐」持續(xù)不停，則要注意是否有其它身體器官的疾病，包括:腸胃疾病(腸胃炎、肝炎、胰臟炎、盲腸炎、腸阻塞、消化道潰瘍、急性脂肪肝、膽管疾病等)、泌尿道疾病(腎結(jié)石、腎臟炎、尿毒癥等)、新陳代謝疾病(糖尿病引起的酮酸血癥、愛迪生氏癥、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等)、多胞胎、葡萄胎、子癇前癥等等。

27、此時(shí)必須立即與你的婦產(chǎn)科醫(yī)師聯(lián)絡(luò)，接受治療，以確保準(zhǔn)媽媽及胎兒的健康。

28、============================早孕反應(yīng)雖說(shuō)不是病，但其“難過(guò)”程度也是不親歷者不能體會(huì)的，所以，我們要想盡招數(shù)來(lái)緩解這種不適，我們的三大策略就是:一、心理戰(zhàn)勝:心情要保持輕松愉快;自學(xué)一些保健知識(shí)，以充分認(rèn)識(shí)早孕反應(yīng)，解除心理負(fù)擔(dān)。

29、丈夫的體貼，親屬，醫(yī)務(wù)人員的關(guān)心能解除孕婦的思想顧慮，增強(qiáng)孕婦戰(zhàn)勝妊娠反應(yīng)的信心;另外還需要一個(gè)舒適的環(huán)境，多可使癥狀減輕。

30、二、飲食對(duì)策:注意食物的形、色、味，多變換食物的大小，使其引起食欲。

31、在能吃的時(shí)候，盡可能吃想吃的東西。

32、要減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。

33、多喝水，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀。

34、改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒，激起孕婦的食欲。

35、三、適量活動(dòng):不能以為惡心嘔吐就整日臥床，否則只能加重早孕反應(yīng)，如果活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀則更為嚴(yán)重，易生成惡性循環(huán)。

36、適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。

以上就是小編對(duì)于害喜一般多長(zhǎng)時(shí)間結(jié)束（害喜）問(wèn)題和相關(guān)問(wèn)題的解答了，害喜一般多長(zhǎng)時(shí)間結(jié)束（害喜）的問(wèn)題希望對(duì)你有用！

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的害喜一般多长时间结束（害喜）的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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